七分饱

吃撑，往往不是因为饭太多，而是吃得太快。 肚子已经吃到位了，大脑却要过上一阵才收到「饱」的信号——研究普遍认为这个延迟在 20 分钟左右。等你感觉到饱，其实早就多吃了。 「七分饱」App就是为了把这段时间差更直观化：让手表替你数着每一口，在大脑反应过来之前，提醒你肚子已经到位了。 · 手表替你数，你专心吃饭 -戴上 Apple Watch，点一下「开始吃饭」，剩下的交给它。手表通过腕部动作识别你把食物送进嘴里的动作，一口一口地记。 - 不用拍照，不用查食物库，也不用算卡路里。息屏之后依然在数，全程不需要看屏幕。 · 两种提醒，都来自同一个道理 - 吃太快时轻震提醒你慢一点 - 到了目标分饱提醒你停筷 目标可以选 5 分饱、7 分饱或 10 分饱。 · 你的数据留在你的设备上 -所有用餐记录都保存在你的 iPhone 和 Apple Watch 本地，不会上传到任何服务器。App 不需要账号，不收集你的个人信息。 —— 免费使用：每天记录 1 餐，单餐最长 30 分钟。 七分饱 Pro：每天餐数不限、单餐时长不限，并免费享受后续所有更新（刀叉、勺子、饮品动作识别正在路上）。 订阅会通过你的 Apple 账户扣款，到期前 24 小时内自动续期，可随时在 App Store 账户设置中关闭。 用户协议：https://airgo.tech/terms/ 隐私政策：https://airgo.tech/privacy/ 需要 Apple Watch 配合使用。手表 App 可独立运行，吃饭时不需要带着 iPhone。