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がんばっても、習慣が続かない。
三日坊主をくりかえして、自分を責めてしまう。
つもふ習慣は、寝る前の楽しみで習慣が続く、かわいい習慣化アプリです。
毎晩、今日できたことを記録して「おやすみする」だけ。できた分だけ、つもふの下にふとんが積もり、朝にはなかまが届け物を持ってきてくれます。
■ 寝る前に1回つけるだけ
・できた習慣に「できた」をつけて、おやすみするだけ
・記録し忘れても、きのうの分は次の夜まで記録できます
・寝る時間の少し前に、つもふが通知でそっと声をかけます
■ できなかった日も、何も減りません
・休んでも、それまで積んだふとんは減りません
・できなかった夜は「あしたもあるし」。責める言葉は出ません
・旅行や体調の悪いときは、習慣を一時停止できます
■ 続けた分だけ、おへやが育つ
・積んだふとんの枚数で、好きな家具を選んでおへやに置けます
・おへやは窓辺・押し入れ・ベランダ・屋根裏へと広がります
・朝の届け物で、窓辺の棚に小物が少しずつそろいます
■ 習慣ごとに、なかまが来る
・習慣を決めると、その習慣のなかまのたまごが届きます
・なかまは9体。早起き・運動・読書・スマホ・食べもの・片づけ・節約・夜ふかし・セルフケア
・図鑑と絵日記で、続けてきた毎日をふりかえれます
■ ホーム画面とロック画面のウィジェット
・今夜まだか、もう済んだかを、つもふの様子で確かめられます
■ こんな習慣に
早寝早起き/寝る前にスマホを置く/筋トレ・ストレッチ・散歩/読書・勉強/お菓子やお酒を控える/節約/片づけ/水を飲む・スキンケア・日記
■ ずっと無料で使えること
毎晩の記録、ふとん、家具を選ぶ、なかま9体と図鑑、朝の届け物、一時停止、きのうの分の記録、おへやが広がる、は無料です。習慣はいくつでも追加できます。
■ プレミアム(任意)
・つもふの月のふりかえり:絵日記で、前の月のことをつもふがひとこと
・月替わりの限定家具(置くと、つもふがひとこと)と、家具の色ちがい
・季節の届け物
・絵日記を、ずっと前まで
プレミアムは自動更新のサブスクリプションです。
・年額¥6,000(はじめての方は7日間無料)
・月額¥800
無料期間が終わると、年額の料金が請求されます。お支払いはApple IDに請求され、期間終了の24時間前までに解約しない限り自動で更新されます。解約はiPhoneの「設定」>Apple ID>「サブスクリプション」からいつでもできます。プレミアムで手に入れた家具や小物は、プレミアムが終わっても残ります。
利用規約(EULA):https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
プライバシーポリシー:https://tsumofu.com/privacy
サポート:https://tsumofu.com/support
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November 7, 2026




