iSitToStand

「最近、椅子から立ち上がるのが億劫になってきた」「足腰の筋力や瞬発力が落ちていないか、手軽に確かめたい」 この　iSitToStand　は、椅子からの立ち上がり動作を通じて、ご自身の下肢筋力や身体機能を客観的にセルフチェックできる健康管理・運動支援アプリです。 特別な測定器具や外部センサーは一切不要。iPhoneを両手で胸元に当てるだけで、高精度モーションセンサーが動作の初動から立ち上がり完了までを自動判定・計測します。 日々の体力測定から、転倒予防に向けたスロートレーニングまで、健康寿命の延伸をしっかりサポートします。 ーーー 【1】選べる3つのテスト＆トレーニングモード ・5TSTS（5回立ち上がりテスト）: 　椅子から素早く5回立ち上がる所要時間を計測し、俊敏性と下肢筋力をチェック。 ・CS-30（30秒立ち上がりテスト）: 　30秒間で何回立ち座りができるかを計測し、筋持久力を評価。 ・スロートレーニング（スロトレ）: 　「3秒で立ち上がり、3秒で座る」ペースメーカー機能を搭載。関節に過度な負担をかけず、効果的な下肢筋力トレーニングが行えます。 【2】2つのスタート方式 ・自分のペース（初動オートスタート）: 　3秒の予告音のあと、身体が動き出した瞬間から自動で計時を開始。焦らず安全に測定でき、聴覚反応遅延を除いた純粋な立ち上がり時間を測定できます。 ・合図に合わせる（即時スタート）: 　ボタンを押した瞬間の合図に合わせて素早く動き出す従来方式。 【3】反動（チーティング）の客観検知 ・体幹を勢いよく振るなどの反動動作を検知すると、警告音とバイブレーションでお知らせ。スロトレモードでは反動がついた回を自動除外するため、正しいフォームが身につきます。 【4】直感的な姿勢アニメーション ・測定中の姿勢（着席／直立）が画面のイラストでリアルタイムに切り替わり、動作が正しく認識されているか一目でわかります。 【5】履歴管理 ＆ CSVエクスポート ・過去の測定結果は自動保存。各回の所要時間や鉛直加速度、推定パワースコアの推移をいつでも確認できます。 ・データはCSV形式でファイル保存 【重要】医療機器該当性および免責事項 ・本アプリは医療機器ではありません。疾患やサルコペニア等の診断、治療、予防を目的としたものではなく、ご自身の体力・下肢機能の傾向を知るためのセルフチェックおよび日常の運動補助を目的としています。 ・アプリ内に表示される基準値やスコアは一般的な指標に基づく参考情報です。 ・測定中に体調不良や膝・腰の痛み、ふらつきを感じた場合は直ちに測定を中止してください。 ・健康状態に不安がある方、通院中の方、医師から運動制限を受けている方は、本アプリの使用前に必ず医師や専門職にご相談ください。