JoyDay - 全能健康伙伴

睡得怎么样、今天动了多少、好习惯有没有坚持？JoyDay 将睡眠、运动、体重与日常习惯汇集在一起，让你看清每天的状态，也看见长期的变化。 【每天的健康概览】 连接 Apple 健康，在一个页面查看睡眠、步数、活动能量、站立、日照、体重等指标。按自己的关注点调整首页卡片，回看不同日期的记录。 【看懂睡眠与身体状态】 查看睡眠时长、阶段、评分与趋势，记录自己的睡眠感受。结合心率变异性（HRV）了解身体压力变化，关注静息心率、呼吸频率等生命体征。部分指标需要 Apple Watch 或其他兼容设备提供数据。 【记录运动与体重变化】 整理运动记录、训练时长和能量消耗，查看运动日历与心率区间。为运动添加笔记和照片；记录体重、设置目标，用趋势图和照片回顾自己的进展。 【把好习惯放进日常】 记录喝水、早睡、阅读、咖啡等日常习惯，设置适合自己的目标与提醒。支持自定义习惯，用日历和统计回顾坚持的过程；部分习惯可根据已授权的健康数据自动更新。 【关心生理周期】 记录经期，查看周期日历与预测，并结合周期阶段回顾睡眠、活动和身体状态。预测仅供日常参考，不用于避孕或医疗决策。 【从桌面快速查看】 通过桌面小组件查看健康指标与习惯进度，减少反复打开 App 的操作。 【数据与权限】 无需注册 JoyDay 账户。健康数据在设备本地处理，你可以自行选择授予 Apple 健康的读取权限。未授权或设备未提供的数据不会被当作真实测量值。 【JoyDay Pro】 基础记录功能可免费使用。更长时间的趋势、部分深入分析、自定义习惯及小组件等功能需要 Pro。提供月度、年度自动续期订阅及一次性买断方案，具体权益与价格以 App 内购买页面为准。 订阅款项由 Apple 账户支付，除非在当前订阅期结束前至少 24 小时取消，否则将自动续期。你可以在系统设置的 Apple 账户订阅页面管理或取消订阅。 JoyDay 用于日常健康与生活方式管理，不提供医疗诊断或治疗，也不能替代专业医疗建议。 JoyDay Pro 员自动续订说明 成为 JoyDay Pro 高级会员，你可以解锁全部高级功能，享受未来新增功能的免费更新，以及无广告的使用体验。 确认购买并支付后，将通过App Store来管理订阅。会在到期前 24 小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如需取消续订，请在当前订阅周期到期前 24 小时以前，手动在 App Store 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。 用户协议：https://docs.laterworks.studio/D1TkirgeKiszfV 隐私政策：https://docs.laterworks.studio/nHlW2zlAYPfjtm 联系我们：joyday001@163.com