kage 筋トレ記録

kage は、昨日の記録を次の一セットの判断に変える、中級者以上のリフター向け筋力トレーニング記録アプリです。 記録するのは、重量、回数、RIR、休憩、メモ。過去の実績から次の重量を提案し、部位ごとの回復状態、種目別 e1RM、週次ボリューム、PR 履歴を静かに整理します。派手な演出やストリークに追われず、今日必要な情報だけを確認できます。 主な機能: - セットごとの重量、回数、RIR 記録 - 履歴と RIR に基づく重量提案 - 部位別の回復マップ - 休憩タイマーと終了通知 - 種目別 e1RM、ボリューム、PR の分析 - カスタムプログラム、曜日割当、セット種別 - カスタム種目作成 - HealthKit からの睡眠、心拍変動、安静時心拍などの読み取り - 完了した筋力トレーニング workout の HealthKit 書き込み - JSON / CSV エクスポート kage はアカウント登録不要で、非パーソナライズド広告のみを表示します。アプリ横断追跡と IDFA は使用しません。トレーニング記録、HealthKit の健康データ、プロフィール、レディネス、メモは広告 SDK に送信せず、端末内に保存します。