Kairex

SABAH BRİFİNGİ Gece verine göre kişiselleştirilmiş kısa günlük özet: bugün nasıl antrenman yapman gerektiği, neye dikkat etmen gerektiği. AKILLI TAKVİYE ÖNERİLERİ Yaşına, hedefine, antrenman geçmişine ve (girdiysen) kan tahlili sonuçlarına göre önceliklendirilmiş takviye listesi. Yapay zekâ her öneri için kişisel bir gerekçe yazar. BESLENME VE DÖNGÜ TAKİBİ Günlük makro takibi; isteğe bağlı adet döngüsü takibi ve faza göre antrenman önerisi. ANTRENMAN VE TOPARLANMA Kas grubu bazında toparlanma tahmini, önceki antrenmanla otomatik karşılaştırma ve yük çok hızlı artarsa erken deload önerisi. STRAVA Strava'da kaydettiğin koşu ve bisiklet antrenmanları da hazırlık hesabına katılır. APPLE WATCH Hazırlık skorunu ve günün takviye hatırlatmasını bileğinden gör. Kairex tamamen ücretsizdir — abonelik yok. 21 dilde kullanılabilir. Verilerin sana ait: istediğin an dışa aktarabilir veya hesabını kalıcı olarak silebilirsin. Kairex tıbbi tavsiye vermez; öneriler bilgağlık uzmanının yerini tutmaz.