Mental Health Club

Mental Health Club (MHC) on yhteisö ja oppimisalusta, jossa terapiataidot tuodaan kaikkien ulottuville. Sovelluksessa löydät: • Keskustelualueita, joissa voi jakaa ajatuksia ja kokemuksia turvallisesti • Livestream-lähetyksiä ja tallenteita mielenterveyden teemoista • Käytännöllisiä harjoituksia ja oppimateriaaleja (terapiaoppi, ahdistus, uupumus, itsemyötätunto jne.) • Mahdollisuuden keskustella Terapeutti Villen ja tiimin kanssa. Mental Health Club EI ole terapiaa tai terveydenhuoltopalvelu, vaan matalan kynnyksen paikka oppia terapiataitoja, löytää vertaistukea ja saada selkeyttä omaan arkeen. Kenelle MHC on tarkoitettu? • Sinulle, joka haluat ymmärtää tunteitasi paremmin • Sinulle, joka haluat oppia konkreettisia keinoja ahdistuksen, uupumuksen ja kuormituksen säätelyyn • Sinulle, joka kaipaat turvallista yhteisöä terapia ja mielenterveysteemoista kiinnostuneille Mitä MHC EI ole: • Ei korvaa psykoterapiaa, lääkärin hoitoa tai kriisipalveluita • Ei diagnosoi, hoida sairauksia eikä anna yksilöllisiä hoitosuosituksia Hätätilanteessa tai akuuteissa kriiseissä ota aina yhteyttä paikalliseen hätänumeroon tai terveydenhuollon päivystykseen. Mental Health Club rakentuu ajatukselle: kun yksilöt voivat paremmin, koko yhteisö voi paremmin.