METsUp

METsUp n’est pas un programme comme les autres. C’est un accompagnement qui vous permet d’améliorer votre capacité cardiorespiratoire (CCR), un indicateur clé de votre Capital Santé et de votre espérance de vie en bonne santé. Un programme efficace en 8 semaines Seulement 3 séances de 15 minutes par semaine, réalisables chez vous, avec un simple step. Personnalisation grâce aux algorithmes Votre programme est ajusté automatiquement à partir de votre niveau initial et de vos progrès. Résultat : une progression jusqu’à 3 fois plus rapide qu’avec un entraînement classique. Conçu pour tous Adapté même aux personnes peu en forme, METsUp vous accompagne étape par étape, avec des vidéos claires et un suivi de vos progrès. Basé sur la science Nos protocoles sont issus de la recherche sur la CCR, reconnue comme le meilleur indicateur de santé cardiovasculaire et de prévention des maladies chroniques. Objectif concret : +1 à +2 METs en 8 semaines pour réduire vos risques de maladies, retrouver plus d’énergie et renforcer votre capital santé.