Metta

Mettaは、自分や周囲へのやさしさを育てる「慈悲の瞑想」を、毎日の小さな習慣にするためのアプリです。 その日の調子を選び、1分または10分のガイドに沿って瞑想できます。実践の記録は端末内に保存され、1週間の変化を振り返れます。 ・初めてでも進めやすいオンボーディング ・忙しい日に使える1分の瞑想 ・落ち着いて取り組める10分の瞑想 ・毎日の調子と実践記録 ・1週間の変化の振り返り ・好きな時間に設定できるリマインダー アカウント登録は不要です。広告、分析、外部サーバーへのデータ送信はありません。 本アプリは瞑想習慣を支援するもので、医療上の診断や治療を提供するものではありません。