Min Trener: Treningslogg

Min Trener er treningsappen med en personlig plan og en AI-coach som forklarer hvorfor – med kildene synlige. Logg all trening på ett sted: styrke, løping, sykling, roing og mer. Ett trykk huker av et sett som planlagt. Appen holder oversikten over progresjonen, planlegger uka og tilpasser økta etter dagsformen. NESTE VEKT, KLAR Progresjonen regnes ut av faste, etterprøvbare regler – ikke gjetning. Når alle sett er fullført, øker vekten. Når det går tungt, holder den igjen. Under hver vekt står «Hvorfor?», så du ser hva anbefalingen bygger på. EN COACH SOM VISER KILDENE Spør coachen om trening, restitusjon eller planen din. Hvert svar er merket med hva det bygger på: forskning, dine egne data eller coachens vurdering. Coachen viser bare til godkjente kilder og stiller ikke diagnoser. Du bestemmer selv hvor mye coachen skal styre. PLAN SOM TILPASSER SEG Velg et ferdig program eller lag et sammen med coachen. Svar på morgensjekken – klar, ok eller sliten – og dagens økt justeres. Flytt en økt, så tilpasses resten av uka. SE NÅR DU NÅR MÅLET Grafer for estimert 1RM og tider viser utviklingen over uker og måneder, og hvor lenge det er til målet med dagens tempo. Rekorder og milepæler registreres automatisk. FUNGERER UTEN NETT Logg på treningssenteret uten dekning. Alt lagres på telefonen først og synkes når du er på nett igjen. KOBLE TIL • Apple Helse og Health Connect: hent økter fra klokka (også Garmin via Apple Helse/Health Connect) • Concept2 Logbook: hent roing, ski og sykkel Puls, HRV og søvn fra klokka og kroppsmål blir på telefonen. Økter fra klokka lagres i treningsloggen din. GRATIS OG PRO Gratis: all logging, historikk og progresjon, automatisk neste vekt, plan og ferdige programmer, integrasjoner og eksport. Min Trener Pro gir coachsamtaler, programmer laget for deg, «Hvorfor?» med kilder, tilpasning etter dagsform og flytting av økter med justering av uka. Pro kan kjøpes som abonnement: 129 kr per måned, 690 kr per seks måneder eller 990 kr per år. Årsabonnementet har 14 dager gratis prøveperiode. Abonnementet fornyes automatisk med samme periode og pris, med mindre det sies opp senest 24 timer før perioden er over. Du administrerer og sier opp abonnementet i innstillingene for Apple-kontoen din. Dataene dine slettes ikke når abonnementet utløper. Personvern: https://hofflabs.no/mintrener/personvern Vilkår: https://hofflabs.no/mintrener/vilkar Lisensavtale (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Min Trener er laget av Hoff Labs. Spørsmål? Skriv til support@hofflabs.no.