MindTrack (47bfc7)
יומן CBT יומי בין הפגישות
0 ratings
Free
Rating summary
About
MindTrack הופך את היומן הטיפולי (CBT) להרגל יומי קליל. בכל רשומה את/ה מתעד/ת מה קרה, מה הרגשת וחשבת, ומאתגר/ת מחשבות בצורה מובנית — לפי הרמה שהמטפל/ת שלך קבע/ה.
• תיעוד מודרך בשלושה שלבים, מותאם לרמה שלך
• רצף יומי, נקודות ותזכורת עדינה — כמו משחק, בלי לחץ
• לוח פעילות והתקדמות אישית ("המסע שלי")
• דף הסבר על עיוותי חשיבה נפוצים
• מחובר למטפל/ת שלך: הרשומות מסונכרנות לליווי טוב יותר בין הפגישות
• פרטיות בשליטתך — הסתרת רשומה בודדת; נעילת אפליקציה ביומטרית
MindTrack נועד ללוות טיפול קיים ואינו תחליף לטיפול מקצועי או לשירותי חירום.
Show more
What's New in MindTrack (47bfc7)
1.1.0
November 1, 2026
New in this version: • Emotions organized in groups with many specific options and per-emotion intensity • Updated cognitive distortions with detailed guidance • "Adaptive thought" step and tracking how much you still believe a thought • Edit an entry together with your therapist during a session • A growing plant that reflects your progress • Calendar view and date filters in history • Larger text and many stability improvements
More
