Nagare – 行動の流路でつくる習慣

習慣は意思の力で作るものではありません。 環境と仕組みで、自然と動ける状態を作るものです。 Nagare（ナガレ）は、「やる気があるときだけ続く」から抜け出すための習慣アプリです。 --- ■ If-Thenプランで「きっかけ」を作る 「〇〇したら、△△する」という行動設計が習慣の鍵です。 Nagareでは、きっかけ（トリガー）と行動をセットで登録。 迷う瞬間をなくし、自動的に動ける仕組みを作ります。 --- ■ 3つのモードで、どんな日も続けられる 調子のいい日だけでなく、疲れた日や忙しい日にも対応。 ○ 通常モード：ベストの状態でフル実行 ○ ゆるめモード：少し負荷を落として継続 ○ 最小モード：最低限だけ。それでも「続けた」になる 1日サボったらゼロに戻るアプリとは違います。 どんな小さな一歩も、あなたの記録として積み上がります。 --- ■ 連続記録（ストリーク）はありません 「1日休んだら終わり」というプレッシャーは、習慣を壊します。 Nagareに連続記録の概念はありません。 代わりに、あなたの習慣の「定着度」を曲線で可視化します。 昨日サボっても、今日また動けば曲線は続いていきます。 --- ■ なりたい自分から始める 「毎日コードを書くエンジニア」「毎朝体を動かす人間」。 Nagareでは、習慣に「アイデンティティ」を紐づけます。 ゆるめモードに切り替えたとき、完了したとき—— あなたがなりたい自分の姿が、そっと表示されます。 --- ■ Nagare Proで、さらに深く ・習慣の定着度グラフ（成長曲線） ・SRBAI（習慣強度評価）による定着度チェック ・習慣バンドル（複数習慣のまとめ管理） ・コンテキスト安定性分析 月額サブスクリプションでいつでも解約可能。 --- シンプルに記録して、自然に続く。 Nagareで、環境に頼る習慣を始めましょう。