Bahnbrechend
Es gibt Apps für Ernährung, für Workouts und für Achtsamkeit. Hier gibt es alles (KI - basiert) in einer durchdachten gut designten und einfachen App.
Mit Stimme, Foto oder Text kann ich mein Essen tracken. Ich bin immer wieder fasziniert, wie es möglich ist, mit einem einzigen Foto z.B. eine komplette Analyse meines Abendessens hinsichtlich Zutaten, Kalorien und sämtlichen Nährstoffen einschließlich Bewertung aus gesundheitlicher Sicht zu erhalten. Hin und wieder erkennt die KI einzelne Zutaten nicht. Ich kann diese dann hinzufügen oder falsch erkannte löschen oder die Mengen ändern.
Begeistert bin ich von meinem neuen "Personal-Trainer". Hunderte begleitete Video-Workouts hält diese App bereit. Ich liebe es, mir z.B. ein abwechslungsreiches 20 Min. Workout erstellen zu lassen.
Begleitete Atem - und Meditations-Übungen runden das Angebot ab. Stress adieu.
Und diese mächtige App mit Apple Health Integration erhalte ich zZt für unter 7 Cent pro Tag. Das ist wirklich bahnbrechend!
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