Milpa - Calorías con IA

Milpa es tu diario de nutrición: registra lo que comes en segundos, recibe un plan diario con recetas mexicanas reales y deja que la IA te dé consejos para cerrar bien el día. • REGISTRA CON UNA FOTO O ESCRIBIÉNDOLO Tómale foto a tu platillo y la IA lo reconoce y estima la porción; las calorías salen de datos oficiales de USDA con platillos mexicanos. Si no está segura, te pregunta qué es. O escribe "2 tacos al pastor y una coca" y la IA separa cada alimento con sus calorías, proteína, carbohidratos y grasas. También puedes buscar alimentos (productos de México primero), escanear códigos de barras, repetir comidas de ayer o usar tus favoritos. • TU DÍA DE UN VISTAZO Un anillo de calorías con lo que llevas y lo que te falta, tus macros del día y tu agua, todo en una sola pantalla. • COACH CON IA Toca "Resumen de mi día" y recibe 2-3 consejos concretos según lo que ya comiste: qué te falta de proteína, cuánta agua llevas, qué cenar. O pregúntale al coach lo que quieras sobre comida y nutrición. • TU PLAN DEL DÍA, A TU ANTOJO Dinos qué se te antoja hoy (algo ligero, mucha proteína, rápido, sin cocinar…) y la IA arma desayuno, comida y cena con recetas caseras ajustadas a tu meta de calorías y macros, tu tiempo para cocinar y si quieres cenar ligero. Cada receta se revisa en tu iPhone contra tus alergias. • RECETAS MEXICANAS REALES Un catálogo de recetas auténticas con ingredientes, pasos y macros por porción, en español e inglés. • SE ADAPTA A TU ACTIVIDAD (opcional) Conecta Apple Salud y tu meta se ajusta con tus pasos y el ejercicio que haces. • PESO Y TENDENCIA Anota tu peso, mira tu tendencia en una gráfica y, si quieres, deja que tu meta de calorías se ajuste con tu progreso real. • WIDGETS Mira cuántas calorías te faltan y tus macros desde la pantalla de inicio o de bloqueo, y suma un vaso de agua con un toque sin abrir la app. • AYUNO INTERMITENTE Y SIRI Lleva tu ayuno desde la pantalla Hoy y usa Siri para registrar agua o peso, preguntar tus calorías del día o empezar tu ayuno. • TUS DATOS SON TUYOS Inicia sesión con Apple, Google o correo. Tus datos se sincronizan de forma segura entre dispositivos y puedes borrar tu cuenta y todo su contenido desde la app. Los datos de Apple Salud nunca salen de tu iPhone. Las funciones con IA son opcionales y te pedimos permiso antes de usarlas. • FUNCIONA SIN INTERNET Registra sin conexión; cuando vuelves a tener internet, todo se sincroniza solo. Sin anuncios, sin rastreo publicitario y sin analytics de terceros. Milpa ofrece estimaciones y sugerencias de nutrición; no es consejo médico. Consulta a un profesional de la salud antes de hacer cambios importantes en tu alimentación.