Pino: Essensplan & Abnehmen

Essen planen, ohne zu zählen. Hallo, ich bin Pino! Abnehmen ist keine Magie, sondern ein bisschen Mathe, Physik und Deine Energiebilanz. Das Rechnen übernehme ich für Dich. Du isst einfach, was im Plan steht, in der Menge, die dort steht. SO FUNKTIONIERT'S 1. Erzähl mir von Dir: Ziel, Alltag, Sport, Ernährung, Allergien und was Du nicht magst. 2. Ich stelle Dir eine Woche mit passenden Rezepten zusammen und rechne jede Portion genau für Dich um. 3. Die Einkaufsliste schreibt sich selbst. Beim Kochen siehst Du jede Zutat im richtigen Schritt. KOSTENLOS • Persönlicher Wochenplan für Dein Ziel: abnehmen, halten oder zunehmen • Portionen in Mengen, die man wirklich abmessen kann • Einkaufsliste in echten Packungsgrößen, sortiert nach Supermarkt-Abteilung, mit geschätztem Preis • Kochmodus mit Timern, Schritt für Schritt • Allergien und Unverträglichkeiten, dazu bis zu 5 Lebensmittel, die Du nicht magst • „Deine Versorgung“: Vitamine und Mineralstoffe im Wochenschnitt • Wöchentliches Wiegen mit Prognose und Tempo-Check • Auswärts essen und Vorkochen fürs Büro werden eingeplant PINO PLUS • Familie & Haushalt: ein Gericht für alle, die richtige Portion für jede Person, auch für Kinder • Gerichte oder nur die Beilage tauschen • Flexitarisch, pescetarisch, vegetarisch oder vegan • Vorrat, Gästeportionen und Wunschgerichte („Freitag ist Pizzatag“) • „Mag ich nicht“ ohne Grenze 6,99 € im Monat oder 39,99 € im Jahr, 14 Tage gratis testen. Ein Abo gilt für Deinen ganzen Haushalt und ist jederzeit kündbar. FUNDIERT STATT DIÄT-TREND Über 1.000 alltagstaugliche Rezepte mit Nährwerten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) des Max Rubner-Instituts. Referenzwerte der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Dein Bedarf nach der Mifflin-St-Jeor-Formel. Keine Werbung. Hinweis: Pino ist für gesunde Erwachsene gedacht und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Schwangerschaft, Diabetes, Nierenerkrankungen, Essstörungen oder Medikamenten, die Appetit oder Gewicht beeinflussen, sprich bitte vorher mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Prognosen sind Schätzungen. Pino Plus ist ein Abo (monatlich oder jährlich), das sich automatisch verlängert, wenn es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf in den Einstellungen Deines App-Store-Kontos gekündigt wird. Nutzungsbedingungen (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Datenschutz: https://pino-app.com/datenschutz