Pleine Présence

Vous recherchez une application qui vous accompagne au quotidien pour plus de sérénité, de clarté et d’énergie, mais pas seulement, qui vous aide aussi à développer ces qualités dans la durée. Dans Pleine Présence, vous trouverez à la fois : Des programmes pour le quotidien : - le matin - de vraies pauses (3 à 5 min) - se ressourcer (10 min et plus) - le sommeil Pour apprendre, se connaître : - les bases (pensées, émotions …) - le calme - la gratitude - l’intention Un podcast, avec des épisodes comme : - ralentir - le rôle clé de la fin de journée - comment le matin détermine la qualité de la journée - réseaux sociaux : comment garder la souveraineté de son attention Dans la version gratuite : - 4 méditations - le podcast complet, sans publicité J’ai conçu Pleine Présence avec le plus grand soin pour vous partager ces clés, et je continue de l’enrichir régulièrement.
C’est moi qui réponds personnellement à vos questions lorsque vous me contactez. — Christelle Déchamp Privacy policy: https://www.pleinepresence.app/politique-de-confidentialite EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/