Une application que je recommande
Application très complète et intuitive.
J’ai suivi le programme MBSR+, un parcours sur plusieurs semaines qui s’est révélé réellement efficace. Il m’a permis de me recentrer sur moi-même et de reprendre conscience de nombreuses choses que je faisais auparavant de manière totalement machinale.
Je recommande vivement cette application à toute personne souhaitant s’initier à la méditation ou approfondir sa pratique, dans un cadre structuré et accessible.
J’ai suivi le programme MBSR+, un parcours sur plusieurs semaines qui s’est révélé réellement efficace. Il m’a permis de me recentrer sur moi-même et de reprendre conscience de nombreuses choses que je faisais auparavant de manière totalement machinale.
Je recommande vivement cette application à toute personne souhaitant s’initier à la méditation ou approfondir sa pratique, dans un cadre structuré et accessible.
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MBSR+
Cours bien structure' jamais ennuyant ou repetitif Je trouve le contenu comme la base pour reussir a gerer les evenements stressants dans le vivre d’aujourd’hui et apres les huit semaines je peux avancer les techniques par moi meme en utilisant les exercices dans la librairie
Response from developer
Ravi que cette appli a pu vous être utile 🙂
Une aide majeure
Je suis très satisfait de l’application. Elle est simple et très complète, j’ai pu trouver mes programmes préférés afin de lâcher prise, me relaxer et retrouver une certaine sérénité. Je recommande fortement
GÉNIAL
Une très bonne méthode pour découvrir et travailler la méditation en pleine conscience. Facile d’utilisation, quel que soit le niveau de connaissance sur la méditation, que l’on soit novice ou averti, cette appli est un très bon support pour exercer.
Application à utiliser dans son quotidien!
J’ai découvert cette application dans une démarche de coaching. Je l’ai intégrée dans mon quotidien et elle m’a permis de retrouver la paix avec moi même. Elle m’a apporté beaucoup d’apaisement et de sérénité. Elle est très facile d’utilisation et la bibliothèque permet de continuer les séances. Je valide et je continue à m’en servir.
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