MBSR+
Cours bien structure' jamais ennuyant ou repetitif Je trouve le contenu comme la base pour reussir a gerer les evenements stressants dans le vivre d’aujourd’hui et apres les huit semaines je peux avancer les techniques par moi meme en utilisant les exercices dans la librairie
Response from developer
Ravi que cette appli a pu vous être utile 🙂
Application à utiliser dans son quotidien!
J’ai découvert cette application dans une démarche de coaching. Je l’ai intégrée dans mon quotidien et elle m’a permis de retrouver la paix avec moi même. Elle m’a apporté beaucoup d’apaisement et de sérénité. Elle est très facile d’utilisation et la bibliothèque permet de continuer les séances. Je valide et je continue à m’en servir.
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Merci !
Excellente appli. Simple et très efficace. S’adapte à tout le monde et on peut l’utiliser partout, même en voiture ! Un vrai partenaire au quotidien, ou en cas de besoin ponctuel, pour se sentir plus apaisé et calme. Un bien être pour prendre soin de soi et être plus disponible pour son entourage.
Lâcher Prise
Je recommande cette application si vous avez des doutes sur vous ,lorsque vous êtes dans un état de mal hêtre et de stress.
Les exercices de cette application permet de réduire l’état de stress par un travail de relaxation respiratoire accessible à n importe qui ! Pas besoin d être en groupe de thérapie, juste il vous faut quelques minutes ,d’écouter les instructions et c est parti pour un lâcher prise.
A Recommander sans modération.
Les exercices de cette application permet de réduire l’état de stress par un travail de relaxation respiratoire accessible à n importe qui ! Pas besoin d être en groupe de thérapie, juste il vous faut quelques minutes ,d’écouter les instructions et c est parti pour un lâcher prise.
A Recommander sans modération.
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Excellente application
Tout le monde devrait avoir cette application
Des exercices de méditations simples ou de cohérences cardiaques à mettre en place quotidiennement. Qui amène véritablement moins de stress.
Cette appli est un guide au quotidien de bien être
Je recommande encore et encore
Des exercices de méditations simples ou de cohérences cardiaques à mettre en place quotidiennement. Qui amène véritablement moins de stress.
Cette appli est un guide au quotidien de bien être
Je recommande encore et encore
Easy to use - loads of choice
This is an excellent app for beginners or people just wanting a bit of guidance. Both in English and French and lots different programs to work through! Lots of useful programmes to relax or focus. Really user friendly I found. What‘s great is that there nice short meditations if you don’t have a lot of time but also other things like binaural beats and visualisations - videos and stuff. Also I could track my progress which was handy. Genuinely didn’t realise how much meditation I had done.
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J’adore!
Une app de méditation très complète qui propose des séances guidées pour les novices, de réels programmes d’entraînements, un suivi de sa progression... avec un interface simple et intuitif. Je cherchais une sorte de mentor pour me guider dans ma pratique de la méditation et cette app est ce que j’ai trouvé de mieux. Je recommande vivement.
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Heureux
Abonné depuis 2018, d’abord pour préparer une intervention orale, elle m’a permis de trouver sérénité et assurance, d’avoir la pleine conscience de mon être et ainsi de mieux appréhender les obstacles au travail pour n’en faire devenir que de simples contretemps. Cette démarche ne se conçoit et se concrétise à condition d’être assidue.
Bref bravo et surtout merci.
Bref bravo et surtout merci.
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The best meditation app!
What an amazing app! It has completely changed my daily life and the way I see life. I definitely recommend this app for everyone because it transforms your perception on life and has the ability to remove your stress and anxiety and replace it with peace and calmness.
Revenir à l’essentiel
Application facile, qui permet de se faire guider et s’entraîner à méditer. Excellent pour le développement de soi sur le long terme ou en cas de crise. Merci pour m’avoir redonner les clés de ma vie. Allez on y retourne!
Amazing!
Loved the app, has worked so well for me!!
Amazing app
Very good application for all ages and a furnished catalog of useful exercises. Customizable application with exercise duration, languages, reminders, etc. Really easy to use in all circumstances with precise informations and guidance or not...relaxed and energized after each session. Thanks for this app, it helped me a lot and taught me exercises that I can do even without the app !
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Love it
Amazing profound and efficient meditations Nice and clear without too many spiritual voodoo. Best too keep your mind clear.
Excellent
Belle appli bilingue français anglais qui vous prend de la base vers un excellent niveau. Je recommande
Love this app!
A friend recommended this app to me. I downloaded and have been regularly using it since then. Absolutely love it!
Application idéale en milieu scolaire
Nous utilisons l’application dans notre collège. Grâce à une interface très accessible, elle permet à chaque élève de l’utiliser à son rythme. Idéale comme accompagnement à la gestion des émotions et du stress, cette application est utile pour tout enseignant qui souhaite avoir un climat serein dans sa classe.
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Je recommande vivement!
Testé avec succès et préféré la solution abonnement parce que ça permet d’aller beaucoup plus loin et de progresser.
Une application complète et professionnelle
Dans cette application vous trouverez de quoi faire de la méditation de pleine conscience ET de la cohérence cardiaque.
Très intuitive et complète.
La partie gratuite permet déjà de s’initier à cette pratique à travers plusieurs séances.
Après en avoir testé plusieurs je recommande cette application.
Très intuitive et complète.
La partie gratuite permet déjà de s’initier à cette pratique à travers plusieurs séances.
Après en avoir testé plusieurs je recommande cette application.
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Great short meditations
I’ve just started using this app and the meditations are just perfect. The guidance keeps me focused and present. When I emerge? I feel relaxed yet empowered. Present. Very nice!
Well done!!
I love how the whole family can be involved, the children look forward to it. It’s time out for the family 🙂
