Une application que je recommande
Application très complète et intuitive.
J’ai suivi le programme MBSR+, un parcours sur plusieurs semaines qui s’est révélé réellement efficace. Il m’a permis de me recentrer sur moi-même et de reprendre conscience de nombreuses choses que je faisais auparavant de manière totalement machinale.
Je recommande vivement cette application à toute personne souhaitant s’initier à la méditation ou approfondir sa pratique, dans un cadre structuré et accessible.
J’ai suivi le programme MBSR+, un parcours sur plusieurs semaines qui s’est révélé réellement efficace. Il m’a permis de me recentrer sur moi-même et de reprendre conscience de nombreuses choses que je faisais auparavant de manière totalement machinale.
Je recommande vivement cette application à toute personne souhaitant s’initier à la méditation ou approfondir sa pratique, dans un cadre structuré et accessible.
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MBSR+
Cours bien structure' jamais ennuyant ou repetitif Je trouve le contenu comme la base pour reussir a gerer les evenements stressants dans le vivre d’aujourd’hui et apres les huit semaines je peux avancer les techniques par moi meme en utilisant les exercices dans la librairie
Response from developer
Ravi que cette appli a pu vous être utile 🙂
Une aide majeure
Je suis très satisfait de l’application. Elle est simple et très complète, j’ai pu trouver mes programmes préférés afin de lâcher prise, me relaxer et retrouver une certaine sérénité. Je recommande fortement
GÉNIAL
Une très bonne méthode pour découvrir et travailler la méditation en pleine conscience. Facile d’utilisation, quel que soit le niveau de connaissance sur la méditation, que l’on soit novice ou averti, cette appli est un très bon support pour exercer.
Application à utiliser dans son quotidien!
J’ai découvert cette application dans une démarche de coaching. Je l’ai intégrée dans mon quotidien et elle m’a permis de retrouver la paix avec moi même. Elle m’a apporté beaucoup d’apaisement et de sérénité. Elle est très facile d’utilisation et la bibliothèque permet de continuer les séances. Je valide et je continue à m’en servir.
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Très bonne application
J’ai rencontré la créatrice de l’application et c’est une personne passionnée et très impliquée qui souhaite sincèrement accompagner et aider les autres.
Grâce à la méditation j’arrive à mieux dormir et organiser mes pensées. Merci Alexandra!
Grâce à la méditation j’arrive à mieux dormir et organiser mes pensées. Merci Alexandra!
Merci !
Excellente appli. Simple et très efficace. S’adapte à tout le monde et on peut l’utiliser partout, même en voiture ! Un vrai partenaire au quotidien, ou en cas de besoin ponctuel, pour se sentir plus apaisé et calme. Un bien être pour prendre soin de soi et être plus disponible pour son entourage.
Indispensable au quotidien !
Une appli indispensable au quotidien pour retrouver sérénité et confort émotionnel ... et si en plus, vous avez la chance de connaître la fondatrice de l’appli, la méditation n’aura plus de secret pour vous !
Lâcher Prise
Je recommande cette application si vous avez des doutes sur vous ,lorsque vous êtes dans un état de mal hêtre et de stress.
Les exercices de cette application permet de réduire l’état de stress par un travail de relaxation respiratoire accessible à n importe qui ! Pas besoin d être en groupe de thérapie, juste il vous faut quelques minutes ,d’écouter les instructions et c est parti pour un lâcher prise.
A Recommander sans modération.
Les exercices de cette application permet de réduire l’état de stress par un travail de relaxation respiratoire accessible à n importe qui ! Pas besoin d être en groupe de thérapie, juste il vous faut quelques minutes ,d’écouter les instructions et c est parti pour un lâcher prise.
A Recommander sans modération.
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MBSR +
J’ai téléchargé cette appli suite à un grand stress dans ma vie. J’ai suivi le programme MBSR que je trouve formidable. Un véritable accompagnement au quotidien sur 8 semaines. Je vous recommande
Excellente application
Tout le monde devrait avoir cette application
Des exercices de méditations simples ou de cohérences cardiaques à mettre en place quotidiennement. Qui amène véritablement moins de stress.
Cette appli est un guide au quotidien de bien être
Je recommande encore et encore
Des exercices de méditations simples ou de cohérences cardiaques à mettre en place quotidiennement. Qui amène véritablement moins de stress.
Cette appli est un guide au quotidien de bien être
Je recommande encore et encore
Une belle découverte et un must-have
J’ai suivi le programme MBSR+ et découvert la pleine conscience grâce à cette application qui est très bien faite, dont les modules sont facilement accessibles. Cela a été et demeure un excellent compagnon de vie. Je la recommande chaudement.
À faire sans hésiter!
MBSR est une méthode fantastique pour apprendre à s’ouvrir à soi-même. Parcours bien guidé vers une nouvelle interprétation de ce qui nous entoure. C’est surprenant!!
Easy to use - loads of choice
This is an excellent app for beginners or people just wanting a bit of guidance. Both in English and French and lots different programs to work through! Lots of useful programmes to relax or focus. Really user friendly I found. What‘s great is that there nice short meditations if you don’t have a lot of time but also other things like binaural beats and visualisations - videos and stuff. Also I could track my progress which was handy. Genuinely didn’t realise how much meditation I had done.
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J’adore!
Une app de méditation très complète qui propose des séances guidées pour les novices, de réels programmes d’entraînements, un suivi de sa progression... avec un interface simple et intuitif. Je cherchais une sorte de mentor pour me guider dans ma pratique de la méditation et cette app est ce que j’ai trouvé de mieux. Je recommande vivement.
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À découvrir!
La nouvelle version déchire. Beau, fourni, efficace. Tout y est!
Simple et pratique
Cette application est très fonctionnelle. Je l’utilise tous les matins ou que je me trouve. La navigation est simple, les meditations sont variées et s’adaptent bien à mon humeur du moment.
Le parcours est évolutif, et la fonction rappel très utile.
Le parcours est évolutif, et la fonction rappel très utile.
Heureux
Abonné depuis 2018, d’abord pour préparer une intervention orale, elle m’a permis de trouver sérénité et assurance, d’avoir la pleine conscience de mon être et ainsi de mieux appréhender les obstacles au travail pour n’en faire devenir que de simples contretemps. Cette démarche ne se conçoit et se concrétise à condition d’être assidue.
Bref bravo et surtout merci.
Bref bravo et surtout merci.
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The best meditation app!
What an amazing app! It has completely changed my daily life and the way I see life. I definitely recommend this app for everyone because it transforms your perception on life and has the ability to remove your stress and anxiety and replace it with peace and calmness.
Revenir à l’essentiel
Application facile, qui permet de se faire guider et s’entraîner à méditer. Excellent pour le développement de soi sur le long terme ou en cas de crise. Merci pour m’avoir redonner les clés de ma vie. Allez on y retourne!
