Pora Spać

Aplikacja pomaga wybrać odpowiednią porę zasypiania lub pobudki. Do tego celu wykorzystuje informację o długości fazy snu i średni czas zasypiania dorosłego człowieka. Wybudzenie w odpowiedniej fazie snu likwiduje uczucie niewyspania, które powstaje przy wybudzaniu z głębokiego snu. Aplikacja pozwala wybrać z dwóch opcji: 1. Podajemy czas pobudki i pojawiają się proponowane godziny o których powinniśmy się położyć. Im wcześniejsza godzina tym lepszy sen, co jest symbolizowane odpowiednimi kolorami. 2. Podajemy godzinę położenia się spać i otrzymujemy proponowane godziny na którą powinniśmy ustawić budzik. Aplikacja nie posiada funkcji budzika. Jest tylko kalkulatorem faz snu. Stworzona na podstawie sleepyti.me Based on sleepyti.me