Qi Gong 4you

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verspannungen, Bluthochdruck,... Die Liste stressbedingter Symptome ist lang und vielleicht hast du schon vieles ausprobiert: zu kompliziert, zu teuer, zu weit weg,... In der App buchst du deinen Kurs für zu Hause. Qi Gong klingt exotisch ist aber ganz einfach und für jeden erlernbar. Du brauchst nicht viel Platz und kein teures Equipment. Du brauchst nur dich, 15 Minuten Zeit am Tag und diese App. Qi Gong ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird auch von den Krankenkassen als Präventionsangebot zur Stressbewältigung empfohlen. Gesundheitskurse sind vorbeugende Angebote, die beim Erlernen eines gesunden Lebensstil unterstützen und Erkrankungsrisiken mindern können. Sie ersetzen nicht die Behandlung von vorhandenen Erkrankungen durch den Arzt. Qi Gong kann unter anderem bei Entspannungsförderung im Alltag, bei der Schmerzlinderung in vielen Körperbereichen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen und der Verbesserung der Beweglichkeit unterstützend wirken. Die Übungen sind abwechslungsreich und für jeden geeignet. Mit Qi Gong lernst du deine Körpersignale wahrzunehmen und wie in einem Gespräch unter Freunden mit deinem Körper in Kontakt zu kommen.