Archived App (Last seen on 5 Nov 2025)
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Esse app foi desenvolvido para atender os alunos do professor Ramon Lima, com o intuito de trazer o melhor da ciência dos treinos na palma da sua mão.
Você sabia que fazer muito abdominal pode a longo prazo te trazer uma hérnia?
Você sabia que treinar 3x na semana de 30 a 40 minutos com intensidades altas, geram mais resultados do que treinar todo dia com baixa intensidade?
Você sabia que abdominal não perde gordura abdominal?
Você sabia que o HIIT (Em inglês High-intensity interval training), é uma técnica de treino que pode potencializar muito sua queima de gordura junto a uma dieta equilibrada?
Essas e outras informações que a ciência moderna nos traz, eu consigo colocar em um planejamento de treino capaz de otimizar seus resultados com rapidez e segurança.
Vou te ensinar a chegar na sua melhor forma física com treinos de 30 a 40 minutos na academia.
Usando dos melhores métodos comprovados que os estudos podem oferecer, conseguindo assim otimizar seus resultados com grande eficácia.
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4.0.5
April 21, 2023
Correção de bugs Novo layout Melhoria de performance
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