Archived App (Last seen on 17 Jun 2025)
This is an archived listing of the app previously available on the App Store.Although the app is no longer distributed by Apple, you can still view its description, screenshots, version history, ratings, and metadata for reference.
About
Ratsastajan fysiikkavalmennukset helposti aina saatavilla! Nopeat ja tehokkaat treenit!
OMINAISUUDET:
- Ilmainen neljän päivän haaste valmennus
- Ilmaisia treenivideoita joka kuukausi
- Erilaisia 21 päivän kestäviä haastevalmennuksia
- Super suosittu Ratsastajan CORE Challenge
- Ratsastajan RYHTI Haaste
- Ratsastajan LANTIO Haaste
- Ratsastajan LIIKKUVUUS haaste
Jokaisessa videossa on sekä kirjallinen että puhuttu ohjeistus. Jokainen haaste kestää 21 päivää ja jokaiselle päivälle on oma treeninsä.
Näillä harjoituksilla teet täsmäiskun ratsastajalle tärkeisiin lihaksiin sekä saat lisää joustavuutta kehoon kehonhuolto harjoituksilla.
Jokaisessa valmennuksessa on sekä aktivoivat (kohderyhmänä haasteen nimen lihakset) , kehittävät (vaihtelevia harjoituksia) ja huoltavat liikkeet. Liikkuvuus haasteessa on erityylisiä liikkuvuus liikkeitä mm. dynaamisia että aktiivisia liikkeitä. Jokainen haastetreeni kestää noin 20min riippuen päivän treenistä.
Päiväntreeniä et jätä tekemättä, näihin treeneihin jäät koukkuun!
Valmentajasi on myös chatin päässä, jolta voit aina kysyä apua, milloin vain ja mihin haasteeseen liittyen vain.
Haastevalmennukset ovat todistetusti parantaneet ihmisten ratsastustaitoja istunnan kautta!
Lähde mukaan heti!
Valmennusten suunnittelija
Nia-Maria ”Ninni” Gröhn
Ratsastaja Treenaa metodin kehittäjä
Liikunta-alan kokenut ja koulutettu ammattilainen
www.ratsastajatreenaa.co
Show more
What's New in Ratsastaja Treenaa
1.2.0
June 21, 2022
- Takaisin nappi korjattu.
