ReadyHealth

Mehr Wohlbefinden im Alltag – Schritt für Schritt. ReadyHealth begleitet dich mit einem strukturierten Präventions- und Lifestyle-Programm für mehr Bewegung, bewusstere Gewohnheiten sowie einen besseren Umgang mit Stress und Erholung im Alltag. Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Routinen, verständliche Impulse und eine einfache Umsetzung im echten Leben – ohne Leistungsdruck und ohne komplizierte Gesundheitskonzepte. Mit individuellen Empfehlungen, täglichen Impulsen und strukturierten Routinen begleitet dich ReadyHealth auf deinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und gesünderen Gewohnheiten. DAS BIETET DIR READYHEALTH Persönliches Coaching für gesunde Routinen Erhalte individuelle Empfehlungen für Bewegung, Ernährung, Erholung und gesundheitsfördernde Gewohnheiten – abgestimmt auf deinen Alltag und deine persönlichen Bedürfnisse. Tägliche Impulse & Routinen ReadyHealth begleitet dich mit verständlichen Aufgaben, motivierenden Empfehlungen und alltagsnahen Unterstützungsmöglichkeiten. Bewegung & Aktivität Integriere Schritt für Schritt mehr Bewegung in deinen Alltag – zuhause, unterwegs oder optional im Studio. Ernährung & Gewohnheiten Erhalte Unterstützung für bewusstere Ernährung und entwickle nachhaltige Routinen für mehr Wohlbefinden im Alltag. Programmverlauf & persönliche Entwicklung Behalte deinen persönlichen Verlauf im Blick und erhalte verständliche Einblicke in deine Fortschritte und Routinen. Wissenschaftlich orientierter Ansatz Die Inhalte orientieren sich an allgemein zugänglichen Erkenntnissen im Bereich Gesundheitsförderung und Verhaltensänderung. Datenschutz & Sicherheit Deine Daten werden verschlüsselt verarbeitet und entsprechend geltender Datenschutzstandards geschützt. WARUM READYHEALTH? • Individuelles digitales Coaching für gesunde Gewohnheiten • Alltagstaugliche Unterstützung für mehr Bewegung und Balance • Motivation durch verständliche Impulse • Kombination aus Bewegung, Ernährung und Coaching • Strukturierter Präventions- und Lifestyle-Ansatz • Entwickelt für nachhaltige Verhaltensveränderung • Digitales Gesundheitsprogramm „Made in Germany" SO FUNKTIONIERT'S App herunterladen & registrieren Persönliches Onboarding starten Coaching & Programm aktivieren Tägliche Empfehlungen und Routinen erhalten Eigene Entwicklung nachvollziehen Gesunde Gewohnheiten langfristig integrieren OPTIONALE FUNKTIONEN • Aktivitätsübersichten • Verbindung mit Apple Health oder Google Fit • Körperanalyse / Bodycheck • Community- und Austauschfunktionen • Ergänzende Gesundheitsangebote Die Nutzung optionaler Funktionen ist freiwillig und nicht Voraussetzung für die Teilnahme am Programm. UNTERSTÜTZUNG & HILFE Über die Coaching-Funktion erhalten Nutzerinnen und Nutzer individuelle Impulse und aktuelle Empfehlungen für ihren Alltag. Bei fachlichen oder technischen Fragen steht ein Support innerhalb von 48 Stunden zur Verfügung. DATENSCHUTZ & TRANSPARENZ Du entscheidest jederzeit selbst, welche Daten gespeichert und genutzt werden. ReadyHealth setzt auf transparente, verständliche und benutzerfreundliche Prozesse. WICHTIGE HINWEISE ReadyHealth ist eine präventive Lifestyle- und Coaching-Plattform zur Förderung gesunder Gewohnheiten im Alltag. Die Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN Für die Nutzung wird ein kompatibles iPhone oder iPad mit aktueller iOS-Version sowie eine Internetverbindung benötigt. Optionale Schnittstellen wie Apple Health oder Google Fit können zur Aktivitätserfassung genutzt werden.