Recuerda vivir

Recuerda Vivir es una aplicación gratuita de apoyo emocional que ofrece herramientas prácticas para afrontar momentos de alta tensión, organizar un plan de seguridad personal y fortalecer tu bienestar. ¿Qué encontrarás en la app? - Guía paso a paso para situaciones de crisis (basada en planes de seguridad reconocidos) - Ejercicios de autorregulación: respiración, atención plena y técnicas breves para reducir el estrés - Recordatorio de medicamentos de emergencia (registrados por el propio usuario si fueron indicados previamente por un profesional externo) - Acceso rápido a contactos de apoyo y teléfonos de ayuda emocional en Chile - Ubicación de servicios de urgencia cercanos para situaciones que requieren asistencia inmediata - Privacidad garantizada: Tu información se guarda de forma segura en la nube y solo tú puedes acceder a ella mediante tu cuenta. Plan de apoyo El plan incluye herramientas que ayudan al usuario a identificar señales personales, regular la intensidad emocional, contactar a personas de confianza y buscar ayuda presencial si es necesario. Importante Recuerda Vivir no entrega diagnóstico, tratamiento ni recomendaciones clínicas. No reemplaza la atención de profesionales de salud.