Somnus One

O Somnus One transforma sinais do seu corpo em uma leitura mais clara da sua rotina. Conectado ao dispositivo Avaring, o app ajuda você a entender como dorme, como se recupera e como seu corpo responde ao estresse, à atividade física e aos hábitos do dia a dia. Com o Somnus One, você pode acompanhar: • Sono Veja tempo total de sono, latência, despertares e estágios como REM, leve e profundo, além de indicadores ligados à recuperação durante a noite. • Recuperação e estresse Entenda como seu corpo chega ao dia seguinte com métricas relacionadas a recuperação física, mental e neural, além do impacto do estresse no descanso e no rendimento. • Saúde e biomarcadores Acompanhe dados como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca (HRV/RMSSD), oxigenação do sangue, temperatura corporal e frequência respiratória. • Atividade e treino Monitore passos, distância, ritmo, velocidade, cadência, zonas e histórico de treino para enxergar melhor sua evolução. • Rotina alimentar Registre refeições e visualize calorias e macronutrientes ao longo do dia. • Experiência conectada Sincronize o dispositivo por Bluetooth, acompanhe bateria, firmware e notificações, e receba insights personalizados para o seu dia a dia. Importante: este aplicativo funciona com um dispositivo compatível e não substitui orientação médica ou diagnóstico.