Sport & Baraka

Sport & Baraka est l’application sportive pensée pour les musulmans qui souhaitent progresser physiquement tout en gardant leur foi au cœur de leur quotidien. Votre programme commence par vous : Lors de votre arrivée sur Sport & Baraka, répondez à quelques questions sur votre profil : taille, poids, objectifs, fréquence d’entraînement, niveau, éventuelles gênes musculaires, entraînement au poids du corps ou en salle de sport… À partir de vos réponses, Sport & Baraka vous propose un programme adapté à votre profil et à vos objectifs. DES PROGRAMMES SPORTIFS DÉTAILLÉS Chaque séance vous guide étape par étape. Pour chaque exercice, retrouvez : • le nombre de séries et de répétitions • le temps de repos • les consignes pour réaliser correctement le mouvement • les points de vigilance • les informations utiles pour mieux comprendre l’exercice Que votre objectif soit de reprendre le sport, développer votre masse musculaire, vous renforcer, améliorer votre condition physique ou simplement devenir plus régulier, vous disposez d’un cadre clair pour avancer séance après séance. ENTRAÎNEZ-VOUS EN ÉCOUTANT LE CORAN Sport & Baraka vous permet d’associer votre séance sportive à un moment bénéfique. Pendant votre entraînement, écoutez le Coran directement depuis l’application et choisissez le récitateur que vous souhaitez écouter. Vous préférez vous entraîner avec des nasheeds ? Retrouvez également une sélection accessible pendant vos séances. Votre entraînement devient ainsi un moment où discipline physique et spiritualité peuvent naturellement se retrouver. SUIVEZ VOTRE PROGRESSION La régularité fait la différence. Sport & Baraka vous permet de suivre vos séances et votre évolution au fil du temps afin de visualiser le chemin parcouru et de rester concentré sur vos objectifs. Séance après séance, construisez de nouvelles habitudes et avancez à votre rythme. UNE RUBRIQUE DÉDIÉE À LA NUTRITION L’entraînement n’est qu’une partie du travail. Découvrez également un espace consacré à la nutrition pour mieux accompagner votre pratique sportive au quotidien. Sport & Baraka met en avant une sélection de produits et de recommandations en cohérence avec une approche saine et adaptée aux besoins des sportifs. UNE APPLICATION PENSÉE POUR VOTRE MODE DE VIE Sport & Baraka réunit dans une seule application : • des programmes sportifs personnalisés • des séances détaillées • des exercices expliqués • un suivi de votre progression • l’écoute du Coran pendant vos entraînements • plusieurs récitateurs • des nasheeds • du contenu autour de la nutrition • des recommandations de produits pour accompagner votre pratique Plus besoin de choisir entre votre progression sportive et les habitudes qui comptent pour vous. Fixez votre objectif. Lancez votre programme. Progressez avec régularité. Sport, discipline et Baraka. Conditions d’utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/