SportsHelper: журнал тренера

SportsHelper помогает персональным тренерам организовать работу с клиентами, а спортсменам — планировать занятия и видеть свой прогресс. Создавайте упражнения, тренировки и программы, ведите расписание, отмечайте посещения и сохраняйте результаты прямо во время занятия. Вся история остаётся под рукой — без блокнотов, таблиц и разрозненных заметок. ВЫБЕРИТЕ СВОЮ РОЛЬ Приложение адаптируется под три сценария: - тренер ведёт клиентов, назначает программы и контролирует посещения; - обучаемый занимается по программе тренера и видит свои результаты; - самостоятельный спортсмен ведёт личную программу, расписание и дневник тренировок. Тренер может связать карточку клиента с его профилем. Для подключения достаточно отправить пригласительную ссылку или показать QR-код. После подключения обучаемый получает доступ к назначенной программе и видит связанного тренера. КЛИЕНТЫ И ПРОГРАММЫ Храните в карточке клиента фотографию, контактные данные, расписание, назначенную программу, историю занятий, замеры и показатели самочувствия. Собирайте упражнения в тренировки, а тренировки — в программы. Готовые шаблоны можно использовать повторно и изменять по мере необходимости. Самостоятельный спортсмен может создать собственную программу. Обучаемый просматривает программу, назначенную тренером. РАСПИСАНИЕ И ПОСЕЩЕНИЯ Настройте дни недели и время регулярных занятий. По расписанию приложение создаёт запланированные посещения. Календарь поддерживает просмотр по неделям и месяцам. В нём можно увидеть будущие и прошедшие занятия, проверить регулярность тренировок и быстро найти посещение нужного клиента. Запланированное занятие можно начать, отменить или вернуть в план. При включённых push-уведомлениях приложение напомнит о предстоящей тренировке. УПРАЖНЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ Используйте общую библиотеку или создавайте собственные упражнения. Добавляйте изображения, описание и ссылку, настраивайте параметры подходов. Поиск и фильтры по названию и категории помогают быстро находить нужные упражнения и собирать из них тренировки. ВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЯ Записывайте подходы и результаты непосредственно во время тренировки: - добавляйте и переставляйте упражнения; - сворачивайте выполненные подходы; - переключайтесь между полным и пошаговым режимами; - отмечайте самочувствие; - продолжайте занятие, не отвлекаясь на ручное сохранение. Посещение автоматически сохраняется во время заполнения и остаётся в истории тренировок. ЗАМЕРЫ И ПРОГРЕСС Фиксируйте вес, объёмы тела, дистанцию, скорость и собственные виды замеров. На графиках можно посмотреть: - динамику замеров; - изменение тренировочного объёма по упражнениям; - самочувствие после тренировок и отдельных упражнений. Статистика помогает оценивать результаты, корректировать нагрузку и наглядно показывать клиенту его прогресс. УВЕДОМЛЕНИЯ Получайте сообщения о важных событиях и переходите из уведомления к нужной программе, карточке обучаемого или посещению. История уведомлений сохраняется в приложении. ОБЛАКО И СИНХРОНИЗАЦИЯ Клиенты, упражнения, тренировки, программы, посещения и статистика сохраняются в облаке. После входа в аккаунт данные доступны на других устройствах. Встроенное пошаговое обучение познакомит с возможностями SportsHelper с учётом выбранной роли. SportsHelper подойдёт персональным тренерам, фитнес-инструкторам и спортсменам, которым важно системно вести тренировки и отслеживать результаты.