禁煙SWAN 卒煙の正しい知識を

禁煙SWAN 卒煙の正しい知識を

by Rigato inc

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About

This app guides users toward quitting smoking by focusing on liberation from cigarettes, rather than just abstinence. It offers advice, tracks progress like saved money and physical changes, and provides motivational content. Advanced features are available through a subscription.

Guidance on quitting smoking
Progress tracking (time, money saved, physical changes)
Motivational advice
Home screen widgets
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What's New in 禁煙SWAN 卒煙の正しい知識を

3.2.0

July 1, 2026

- 身体の変化マイルストーンを14項目→40項目に拡充(追加26項目はSWAN Pro) - その他の細かな不具合を修正

User reviews

節約できた時間の表示を戻して欲しいです...!

卒煙してもうすぐ6年経ちます

今でも時々アプリを見て楽しんでいるのですが、アプリリニューアルで時間の表示がなくなってしまっているような😭
私は、吸わなかったことで得られた「時間」が可視化され、自分に1日2時間の余裕があると気付かされたことが卒煙に繋がったので、可能であれば再度表示してほしいです!

最後になりますが、吸いたくてたまらなかった時に何度もコラム読んで思いとどまれました
最高のアプリです、ありがとうございました!

Response from developer

6年!そんなに使っていただいて感謝です。時間の表示、追加してみますね。ありがとうございます。

まるであの本

十数年前ですかね、「禁煙セラピー」という本が流行して、私も試し、半年ほど禁煙できました。それにとても似ていて、タバコ吸うことがいかに愚かなことか、そのアドバイスから始まります。
禁煙セラピーでの禁煙後は何がきっかけだったか覚えていませんが、残念ながらまた喫煙者に戻りました。その後、禁煙外来に通い3年半の禁煙後、6年ほど吸っていました。
禁煙セラピーは2度は効かないと聞きましたが、やめたいと思った時がチャンス!このアプリで毎月ムダにしてきた約2万円、健康、時間、その他諸々、取り戻したいと思います。

5年続いてます

やめるきっかけはバイクに乗りたかったからです。パッチなどに頼ろうと思いましたが、たまたまこのアプリに出会いました。喫煙という行為は最初は誰も経験していない、生きていく中で新たな習慣にしたもの、だからそれをリセットするだけのことである。これが、自分に刺さり、タバコをやめることができ、バイクに今も乗ってます。必ず禁煙できます。このアプリォ一つの励みに頑張ってください!

1年半は辞められた

タバコを吸うことで時間を無駄にしてる、風邪をひきやすくなってる、自覚はあったけど禁煙がなかなか難しい理由がわかった。
あとは禁煙しよう!という緊張感のようなものが必要なかった。
すんなり辞められた。
私は一回始めて1年半は全く吸わなかったし感謝しているがアプリを開かなくなり飲み会の席でタバコもらっちゃったことからまた吸い始めちゃって後悔してる。このアプリは今も考えるきっかけになっている。

卒煙しました。

このアプリの助けもあって、煙草をやめれました。
私の場合、月10000〜15000円の節約になります。
年間で12万〜18万の節約です。
これを子供の教育資金やセミFIREに向けての資金として運用していこうと思います。
我慢の禁煙はほんと難しいと感じていましたが、ニコチンやドーパミンに関する知識を得ることで、自身の身体に起きていることを理解して煙草をやめようとする事で、幾分か楽にやめれました。
非常に感謝しております。ありがとうございました。

追記

ふと思い出しましたので。
2年ちょっと経っていましたが、タバコの事など一切気にもしない生活になっています。不思議です。しかし私は飯が美味くなった、という感じはしません。
職場の人々には、田中さんはタバコやめてからメンタルやられたりおかしくなってますよ!また吸った方がいいですよ!と言われましたが、いいえ吸いません。しかし確かに時期的には被っていますね、可愛がっていた鶏がイタチにやられたのも時期的に被っていますから、それも関係ありそうです。
話が脱線しました。
とにかくこのアプリにはおせわになりました。改めてお礼を言わせてください。ありがとうございました。
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Response from developer

こちらこそ使っていただき、ありがとうございます。僕もアプリを作って良かったなって実感できて、嬉しいです!

Developer apps

FAQ

What is the main goal of SWAN?

SWAN aims to help users achieve 'sotsuen,' which means liberation from cigarettes, rather than just 'kinen,' or abstaining. It focuses on providing knowledge and support to make quitting a positive experience.

What basic features are available for free in SWAN?

The core features of SWAN, including advice for quitting, status tracking (elapsed time, money saved, physical changes), and a small home screen widget, are available for free.

What are the subscription options for SWAN Pro?

SWAN Pro offers monthly and annual subscription plans. The monthly plan costs ¥600 per month, and the annual plan costs ¥4,800 per year. Both plans offer a 7-day free trial.

How can I manage my SWAN Pro subscription?

You can manage your subscription, including canceling automatic renewal, at any time through your App Store account settings after making a purchase. The subscription will automatically renew unless turned off at least 24 hours before the current period ends.

Does SWAN have ads?

No, SWAN prioritizes user experience and does not display banner ads or offer features to remove them. The app is designed to be ad-free.

What kind of progress can I track with SWAN?

SWAN allows you to track your progress in terms of elapsed time since quitting, money and cigarettes saved, and physical changes with a 14-item checklist showing your achievement rate.

What devices does SWAN support?

SWAN is available on iPhone, iPad, and Apple Watch, offering a comprehensive experience across your Apple devices.

How often is SWAN updated?

The latest version of SWAN is 3.2.0, which was last updated on July 1, 2026. This indicates regular updates to improve the app's functionality and user experience.