TEIKO - Entraîne-toi. Progresse. Partage.
Bien plus qu'un simple carnet de musculation, TEIKO réunit tes entraînements, tes performances et ta communauté dans une seule application.
Que tu débutes la musculation ou que tu pratiques depuis des années, TEIKO t'accompagne dans ta progression, à ton rythme.
TES ENTRAÎNEMENTS, TES RÈGLES
• Crée et personnalise tes programmes de musculation.
• Lance une séance libre ou suis ton programme.
• Enregistre tes séries, répétitions et charges.
• Gère tes temps de repos et tes exercices en superset.
• Retrouve ton historique complet d'entraînement.
• Découvre un catalogue d'exercices pour construire tes séances.
CHAQUE PROGRÈS COMPTE
• Suis l'évolution de tes performances.
• Retrouve tes records personnels.
• Analyse tes statistiques d'entraînement.
• Visualise les muscles travaillés et ton volume d'entraînement.
• Consulte ton activité et garde le rythme semaine après semaine.
• Enregistre tes pesées pour suivre ton évolution physique.
LA MUSCULATION SE PARTAGE
Parce que la motivation est encore meilleure à plusieurs :
• Publie tes entraînements dans le fil d'actualité.
• Découvre les séances et les performances de la communauté.
• Suis tes amis et d'autres passionnés de musculation.
• Interagis avec leurs publications.
• Partage tes performances et tes séances sur les réseaux sociaux.
UN ESPACE DÉDIÉ AUX COACHS ET AUX SPORTIFS
TEIKO facilite le suivi entre coachs et élèves.
• Recherche un coach ou connecte-toi au tien.
• Reçois des programmes et des séances personnalisés.
• Échange directement avec ton coach.
• Pour les coachs : retrouve tes élèves et accompagne leur progression depuis un même espace.
REJOINS TA SALLE
Retrouve ta communauté sportive au sein de ta salle de sport.
• Rejoins une salle grâce à une invitation ou un code.
• Retrouve les membres de ta salle.
• Participe aux défis proposés par ta communauté.
• Suis l'actualité de ton club.
DES OUTILS POUR TE SIMPLIFIER LA VIE
• Crée un programme adapté à tes objectifs, ton niveau et ton matériel.
• Importe une séance ou un programme depuis une photo grâce à la reconnaissance intelligente.
• Personnalise ton expérience avec différents thèmes.
• Retrouve tes entraînements, tes statistiques et ta communauté au même endroit.
UNE APPLICATION POUR CEUX QUI VEULENT AVANCER
Pas besoin de rechercher la perfection. L'essentiel, c'est de progresser, séance après séance.
Que ton objectif soit de gagner en force, de développer ta masse musculaire ou simplement de rester régulier, TEIKO t'aide à garder une trace de tes efforts.
Entraîne-toi pour toi. Progresse à ton rythme. Partage ce qui te motive.
Ça, c'est Teiko.
Conditions d'utilisation : https://teiko.fit/terms
Confidentialité : https://teiko.fit/privacy
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