Tỉnh Thức

Tỉnh Thức là ứng dụng đồng hành tu tập chánh niệm và thiền quán theo một lộ trình có cấu trúc. Ứng dụng kết hợp nền tảng từ kinh Nikaya, 16 bước Anapanasati và hệ thống 8 tầng tiến triển để giúp người học đi từng bước rõ ràng, đều đặn và có thể theo dõi được. Bạn có thể thực hành với các bài tập có hướng dẫn, ghi lại nhật ký phản chiếu, theo dõi tiến độ hằng ngày và xây dựng nhịp tu tập bền vững. Ứng dụng cũng hỗ trợ kết nối mentor và cộng đồng đồng tu để người học không phải đi một mình trên hành trình này. Tỉnh Thức phù hợp cho người muốn bắt đầu hoặc duy trì đời sống thực hành sâu hơn, với trải nghiệm song ngữ Việt – Anh và nội dung được tổ chức để dễ tiếp cận, dễ quay lại và dễ tiến bộ theo thời gian.