UndoSnack：ポモドーロ運動&リフレッシュ

UNDO SNACK は、ポモドーロタイマーと身体エクササイズを 1 つのリズムに統合した運動習慣アプリです。 集中の 25 分のあとに、5 分の動く時間。 スマホ 1 つで、デスクワークの合間にしっかり身体を動かせます。 ■ ポモドーロ × エクササイズ 集中タイムが終わると、休憩中にランダムでエクササイズを提案。 2-5 分でリフレッシュして、次の集中に戻れます。 ■ 6 種類のエクササイズ - ラウンドパンチ : 3 分間 シャドーボクシング 計測 - インターバル : 20 秒全力 × 10 秒休憩 × 4 セット (タバタ式) - シャンパンファイト : 10 秒シェイク、ビルが上に昇る演出 - スクワット : 深さフィードバック付きカウント - 鬼教官スクワット : 容赦なき特訓モード、追加訓練あり - ひゃくえむ ダッシュ : スクワットで 100m を駆け抜けるミニゲーム ■ 加速度センサーで自動計測 パンチの強度 (G) とスクワットの深さを内蔵センサーで判定。 特別なデバイスは不要。iPhone を太ももやポケットに固定するだけ。 ■ 達成の実感 セッションごとに詳細レポート。 パンチ数 / Max G / 平均テンポ / セット別グラフを記録。 履歴ビューで日々の成長を可視化。 ■ プライバシー第一 すべてのデータは iPhone 内のみ。 外部サーバーへの送信は一切ありません。 広告もトラッキングもありません。 ■ プレミアム 1 回のみのアプリ内課金で、すべての機能をフル解放。 サブスクリプションではありません。 ■ こんな方に - リモートワークで運動不足を感じる方 - ポモドーロで集中したいが、休憩時間を持て余す方 - ジムに行く時間がないが、毎日少しずつ動きたい方 - ゲーム感覚でモチベーションを保ちたい方 - 通知で行動を後押しされたい方 ■ 必要な環境 - iOS 17.0 以上 - 加速度センサーを搭載した iPhone - 通知 (任意) ■ 安全に運動するために - 周囲のスペースを確保してください - iPhone はバンドやポケットでしっかり固定 - 体調が優れない時は中止してください - 持病のある方は事前に医師にご相談ください - 本アプリは医療機器ではありません UNDO SNACK で、デスクワークと運動の境界を溶かし、 毎日 1 回でも身体を動かす習慣をつくりましょう。