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Vana 把 Apple 健康里的数据变成一段可以问下去的对话。 你问一句「最近跑量合适吗」，它去读你的锻炼、静息心率、HRV 和睡眠，然后告诉你结论——以及这个结论是根据哪几个读数得出的。查过哪些数据一条条列在回答上面，点开就是原始的按天数值，随时能核对。 【它能读什么】 · 睡眠、步数与活动量、静息心率与 HRV、锻炼记录、体重与体脂 · 血压、血氧、呼吸频率、体温这类有记录才有的项目 · 你在「健康」App 里连接的化验与体检记录 · 拍一张纸质化验单、药盒或成分表——文字识别在本机完成 · 医院导出的 PDF、Word、txt 报告 【不只是查数字】 · 首屏直接说现在是什么状况：昨晚睡了多久、今天走了多少、静息心率和 HRV 跟你平常比是什么水平 · 用药与补剂：在吃什么、需要时吃什么、试过什么没用、什么不能吃。给建议之前它一定先看这份清单 · 长期记忆：你说过的习惯和偏好它会记住；具体数值一律以当次读取的为准 · 早上一条消息，说的是结论，不是「该打卡了」 · 家庭成员：给家人单独一份完全隔离的记录（Apple 健康数据只属于本机机主，这一点在界面上写明） · 隐私对话：这一段不落盘、不进记忆 · 按住说话：识别在本机完成，你记下的药名会作为提示交给识别器 【需要你自己的 API key】 Vana 没有服务器，也不代收任何费用。你在设置里填一把自己的云端模型 API key，key 只保存在本机钥匙串。没有账号，没有订阅，也没有内购。 【你的数据去哪了】 · 会发出去：你打的字、从 Apple 健康读到的聚合数值（例如「8 月 6 日睡眠 6.2 小时」）、本机识别出来的文字 · 不会发出去：原始样本、照片和文件原件（默认只发识别出的文字，每一张发送前还能单独改）、录音、经纬度坐标（只发城市名） · 收件人只有你自己配置的那家模型服务，没有第三方 · 健康相关的文件不进设备备份——换新手机时这些记录不会跟着走 【不做什么】 Vana 只读取 Apple 健康的数据，不会修改，也不会写入任何记录。它不做诊断，不能替代医生和药师；遇到急症相关的描述会先请你就医。 完整的免责声明和隐私说明在：设置 > 关于 Vana。