Viking Strength Calculators

Viking Strength Calculators

by Federico Dente

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  • Released
  • Updated
  • October 17, 2022
  • May 16, 2023

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Vuoi migliorare i tuoi allenamenti di forza? Ti piacerebbe stimare i massimali di squat, panca piana e stacco ma non vuoi testarli direttamente? Hai degli obiettivi da porti e vuoi scoprire quante ripetizioni devi riuscire a fare con un determinato carico per riuscirci? Quanto deve essere forte un calciatore? E un Fighter? Sei in equilibrio strutturale o hai evidenti muscoli deboli e carenti? Grazie a Viking Strength Calculators potrai scoprire la risposta a queste e tante altre domande inerenti il mondo della forza in sala pesi. I migliori calcolatori utilizzati quotidianamente da Nicholas Rubini, Strength & Power Coach e Personal Trainer, per ottimizzare gli allenamenti in palestra. Che tu sia un Powerbuilding, un Powerlifter o uno Sportivo, grazie a questi calcolatori potrai migliorare i tuoi allenamenti in palestra, porti obiettivi concreti da raggiungere, e ottimizzare la scelta dei carichi allenanti per aumentare la forza massima e la forza esplosiva.
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What's New in Viking Strength Calculators

1.0.9

May 16, 2023

Questa versione introduce il nuovo calcolatore Reactive Strength Index (Drop Jump) L'indice di forza reattiva (RSI) è un test che misura la tua capacità di saltare rapidamente e con esplosività dopo aver toccato il suolo. Più alto è il tuo RSI, migliore è la tua capacità di assorbire l'impatto di un atterraggio e trasformarlo in un salto, sfruttando le capacità elastiche. Un RSI elevato è fortemente correlato a migliore cambio di direzione e moderatamente correlato a migliore accelerazione, velocità massima e resistenza, rendendolo un ottimo test per sportivi di vario genere.

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