Vivifil

La App ViviFil ha sido desarrollada como una herramienta de motivación y guía para la realización de un programa de ejercicio físico dirigido a adultos mayores. El programa Vivifil, con un total de 35 ejercicios, está adaptado a diferentes niveles de condición física del usuario. La App proporciona descripciones de cómo realizar los ejercicios correctamente, junto con animaciones y vídeos explicativos, donde queda claro el movimiento a realizar, y el número de series y repeticiones a realizar. Para algunos ejercicios se recomienda el uso de bandas elásticas para incrementar la fuerza a realizar. Existen dos modos de acceso a la App: uno para ser usado por el participante en el programa de ejercicios, y otro modo para actuar como persona supervisora de la actividad del participante. El supervisor elige el inicio del programa de ejercicios que tiene una duración de 8 semanas, pero que una vez finalizado se puede repetir las veces que sean necesarias. La App está diseñada para ser de muy fácil uso por parte del participante. Se permite que el participante vea y comparta el progreso realizado con su supervisor (médico, familiar, etc…) que le acompañará durante el proceso. Esta App es el resultado de varios proyectos de investigación en el sector de la salud (Gait2care e INDRI), con una funcionalidad diseñada por investigadores del CSIC, y expertos en el mundo de la geriatría de varios hospitales de referencia españoles, y donde los programas de ejercicios se han realizado específicamente para este programa ViviFil por doctores en el campo de la actividad física y el deporte. App recomendada, para su uso por unidades de geriatría en hospitales, residencias, centros de día o de mayores, o incluso para uso por particulares que desean mejorar su estado físico. La propia App incluye enlaces de descarga a manuales de uso de la App, los cuales también están disponibles en el siguiente enlace: https://www.gait2care.es/descargas/. Los manuales incluyen enlaces a las bandas elásticas recomendadas. Su uso es totalmente gratuito y no contiene anuncios, ni recoge datos personales, salvo los estrictamente necesarios para el acceso y seguimiento de la actividad realizada. ViviFil, junto con su logo y eslogan “Ejercicio físico para vivir en plenitud”, es una marca registrada en la oficina europea de propiedad intelectual.