ZindeLife

ZindeLife ile zihin ve beden sağlığınızı güçlendirin. Türkçe rehberli meditasyonlar, uyku hikayeleri, nefes egzersizleri ve daha fazlasıyla her gün kendinize zaman ayırın. ÖZELLİKLER MEDİTASYON & DİNLENDİRİCİ METİNLER Uzmanlar tarafından hazırlanan rehberli meditasyon seansları ve dinlendirici sesli metinlerle içinizi sakinleştirin. Sabah, öğle ve gece için özel içerikler. UYKU Sizi uyutacak uyku hikayeleri, doğa sesleri ve ambient müziklerle derin ve kaliteli bir uyku yaşayın. Uyku düzeninizi takip edin. ODAKLANMA Pomodoro tabanlı odaklanma seanslarıyla verimliliğinizi artırın. Konsantrasyonu destekleyen fon sesleri eşliğinde çalışın. NEFES EGZERSİZLERİ Bilimsel temelli nefes teknikleriyle stresi azaltın, anı yaşayın ve zihninizi netleştirin. SU TAKİBİ Günlük su içme hedefinizi belirleyin ve düzenli hatırlatmalarla sağlıklı hidrasyon alışkanlığı edinin. GÜNLÜK Düşüncelerinizi, duygularınızı ve günlük deneyimlerinizi kaydedin. Seri takibiyle motivasyonunuzu canlı tutun. OLUMLAMALAR Her gün değişen pozitif affirmasyonlarla güne güçlü bir başlangıç yapın. ZİNDELİFE PREMİUM • Reklamsız deneyim • Sınırsız içerik erişimi • Tüm dinlendirici metinler • Çevrimdışı indirme • Öncelikli yeni içerikler • Gelişmiş analiz & istatistikler Aylık veya yıllık abonelik seçenekleriyle başlayın. Dilediğiniz zaman iptal edebilirsiniz. ZindeLife ile küçük adımlarla büyük değişimler yaratın. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/