Les Maîtrises de Lutte vs EPS Test VMA

Les "Maîtrises de Lutte" est le programme d'apprentissage technique et tactique de la fédération française de lutte (FFL). Il s'adresse aussi bien aux animateurs, aux entraîneurs et aux lutteurs, qu'aux enseignants d'EPS et à leurs élèves. Il est à disposition de tous ceux, au sein du club ou de l'établissement scolaire, qui souhaitent disposer d'un contenu de référence pour mieux maîtriser l'enseignement ou la pratique de ce sport de combat de préhension qu'est la lutte.

Test VMA Leger-Boucher sur une piste balisée tous les 50m Epreuve continue, progressive, de course avec des paliers de 2 minutes. La piste, ou le parcours, doit être balisé tous les 50 mètres. Chaque coureur prend le départ à coté d'un plot et doit régler sa course en faisant coïncider son passage au niveau d'un plot avec un bip sonore. Si le coureur arrive au plot en avance, il attend le signal pour continuer sa course. Quand le coureur ne parvient plus à suivre le rythme, le test prend fin et le résultat de la VMA correspond à la vitesse indiquée à l'arret du coureur.