Diett vs Hjertekampen

Diett.no Hold styr på hva du spiser og næringsinnhold, se nøyaktig inntak av kalorier, proteiner, karbohydrater og fett — og jobb mot dine personlige mål. KOSTDAGBOK • Loggfør måltider raskt med søk i over 20 000 norske matvarer • Norsk matvaretabell inkludert — offisielle næringsdata • Se både mikro- og makronæringsstoff • Legg til egne matvarer og favoritter • Sett vektmål • Se dagens, ukens og historiske inntak • Ta bilder av maten og få analyse (utprøving) AKTIVITET & TRENING • Importer treningsøkter automatisk fra Apple Helse • Loggfør aktiviteter med kaloriberegning basert på MET-verdier • Se treningshistorikk og aktivitetsdagbok STATISTIKK & INNSIKT • Daglig og ukentlig oversikt over makronæringsstoffer • Kalorimål og fremgang visualisert • Detaljert næringsinnhold for alle matvarer ENKEL INNLOGGING • Logg inn med Google, Facebook eller Apple • Eller bruk e-post og passord ABONNEMENT • Prøv gratis i 7 dager • Månedlig: kr 69/mnd • Årlig: kr 699/år (tilsvarer kr 58/mnd) • Abonnementet fornyes automatisk — si det opp når som helst i App Store-innstillingene Diett.no er laget i Norge, for nordmenn. Vi har hjulpet folk med bedre kosthold siden 2006. Brukervilkår (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Hjertekampen er en gratis og lavterskel trening- og kostholdsapp fra LHL. 3 x 30 minutter trim i uken vil gjøre godt for din egen helse – og for folkehelsen i Norge. Det kan være en rask gåtur, enkle intervalløvelser eller styrketrening. Målet er å forbedre din helse og forutsetter at du trener tre halvtimer hver uke. Treningsøktene passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Hver økt vises i korte videosnutter og inneholder enkle intervall- og styrkeøvelser på 3 ulike nivåer. Treningen er tilpasset de som er inaktive, i normalt god form, er mosjonist eller har en funksjonsbegrensning. Treningsøktene i Hjertekampen varer i 10, 20 og 30 minutter. Du kan gjennomføre dem i den rekkefølgen vi har lagt opp eller velge å gjøre andre aktiviteter/øvelser som gir høy puls på treningsdagene dine. Hjertekampen er utviklet av LHLs leger og fysioterapeuter, og passer for alle som ønsker å komme i bedre form. Du trenger ikke noe treningsabonnement eller dyrt utstyr for å få bedre hjertehelse; Hjertekampen er gratis, motiverende og lett å følge – enten du begynner å trene for første gang på lenge, eller om du ønsker å trene mer systematisk for å få raskere fremgang. Vi hjelper deg i gang - og til å fullføre! Vi gir også tips og råd om kosthold, med inspirerende matoppskrifter! Hjertekampen er en naturlig videreføring av LHLs mangeårige engasjement for - og fokus på - folkehelse, en av grunnpilarene i organisasjonens arbeid siden starten i 1943.