いまココ vs Stretching Guide

【いまココの特徴】 ・家族や友人が、登山者の位置情報を確認するための見守りアプリです。 ・登山者が登山を開始したり終了するタイミングで通知が来ます。 ・登山者の計画や予定ルートも確認できます。 ・日本最大級の山のSNS「ヤマレコ」公式アプリ 【利用にあたって】 ・登山者は「ヤマレコ」アプリが必要になります。 【使い方】 手順は簡単２ステップ！ 1. 「ヤマレコ」アプリの設定画面で「認証コード」を取得 2. いまココに認証コードを設定 【注意点】 登山者の携帯が圏外や機内モードになっている場合は位置情報が送れないので、現在位置を更新できません。 携帯の電波がつながる場所に移動した時点で過去の位置情報も含めて表示されるようになります。 バッテリー節約のために機内モードにすると、いざというときに場所を特定できません。 ご家族より登山をされる方に対して、 １．ヤマレコアプリで登山をすること ２．機内モードを使わないこと ３．モバイルバッテリーを持っていくこと をお願いしてください。 ※実際の使い方は、いまココのサポートページをご覧ください。 https://www.yamareco.com/guide/imakoko/about/

Stretchio is a voice-guided stretching app where you simply move along with the voice. You do not have to keep staring at the screen; just follow the guide and you will stretch with the right timing every time. Highlights: - Voice-first guidance: the voice announces the start, counts down the remaining seconds, tells you when to switch sides, and reads out the name of the next pose. No need to keep watching the screen, so you can even keep going at night with your phone face down. - 70 stretches built in: neck, shoulders, back, lower back, legs, hips and more, shown clearly with original pictograms for each area. - Three intensity levels: choose Gentle, Normal or Deep, so everyone from stiff beginners to daily stretchers can work at the right level. - Routines for every moment: morning refresh, shoulder and neck relief, bedtime wind-down and more, all starting with a single tap. - Your own stretches and routines: combine the poses you like into original routines. - Progress you can see: visualize your effort with a day streak, total time and a calendar. You can also leave a quick how-it-felt note. - Reminders: a gentle nudge at your daily stretch time. Great for: - People who are stiff and do not know where to start - People whose shoulders and lower back get tight from desk work - Anyone who wants a short stretch as a morning or bedtime habit - Anyone who would rather follow a voice than watch a video No account required. Your records are stored on your device. Start your daily stretch for free. Terms of Use (EULA): https://show-ec09e.web.app/terms.html