healing formula vs wunderbar ICH

Sich lebendig zu fühlen und ausgeglichen zu sein, ist vor allem eine Frage unserer Energie. Die Übungen von healing formula basieren auf den Erkenntnissen verschiedener energetischer Heilsysteme wie dem Yoga oder dem amerikanischen Konzept des »Healing Codes«. Sie helfen dabei, unsere körperliche, geistige und seelische Energie wieder in Resonanz zu bringen. 12 Übungen führen dich durch deinen ganz persönlichen Heilungsprozess – mit Audio-Anleitungen und Bildern der Handhaltungen. Durch die Übungen von healing formula haben nicht nur alte Muster aus der Vergangenheit eine Chance, gelöst zu werden, sondern alle Körperbereiche bekommen die Aufmerksamkeit, die ihnen guttut. Um dir das Üben leichter zu machen, gibt es die Übungen von healing formula in drei Varianten: hf 12 Minuten hf 24 Minuten (sehr schön auch vor dem Einschlafen!) hf flash 5 Minuten So kannst du in wirklich jeder Lebenssituation üben, wie es gerade für dich stimmig ist. In healing formula bekommst du außerdem: täglich einen neuen Impuls, der dich durch den Tag begleitet einen Timer, mit dem du deine Übungszeit individuell variieren kannst Stell‘ dir dein eigenes Übungs-Repertoire zusammen! Damit du immer neue Anregungen zum Üben findest, bietet dir die App drei weitere Sektionen, in denen du Hilfreiches für deine persönliche Heilungsreise findest: Üben Kurze Übungen für zwischendurch und längere Meditationen Zuhören Schlaf gut mit Paul J. Kohtes – die schönsten Schlafgeschichten für Groß und Klein Meditieren Unser neuestes Angebot – hier kannst du, gemeinsam mit bis zu zehn Personen, online meditieren. Lade deine Freundinnen und Freunde zu einer Online-Meditation ein – oder nimm‘ an den Meditationen anderer App-Nutzenden teil. Selbstverständlich kannst du mit dieser Funktion auch einfach alleine meditieren. Richte dir ein schönes Ambiente für deine Meditation ein, lass‘ dich von Musik begleiten, wenn du möchtest. Der Timer holt dich sicher von deiner inneren Reise zurück.

Kraft tanken – Mut schöpfen – Freude (statt Frust) leben Wir alle sind auf dem Weg zu unserem wahren Selbst - unserem wunderbaren ICH. Egal ob festgefahren im turbulenten Alltag, ob mitten in Krisen und Problemen, ob wir bereits ahnen, wohin es geht und mutig vorausblicken oder ob wir im Sorgenkarussell festhängen und bisher nur wissen „SO soll es nicht weiter gehen“. Wir alle können und dürfen aus unserem Schatten heraus, mit unserem wahren Selbst in Kontakt treten und über das tägliche „Funktionieren“ hinaus in unser wahres - unser wunderbares ICH wachsen. Mit der wunderbar ICH App – muss niemand diesen Weg einzeln neu erfinden. Niemand muss gänzlich unbegleitet oder alleine gehen und grundsätzlich gesunde Menschen müssen dafür auch nicht wöchentlich zur Therapie. Basierend auf der eigens zur selbstgesteuerten ICH-Werdung entwickelten, körperzentrierten emBODY:me Methode und ihren alltagstauglichen Techniken kannst auch Du Dir Deine individuell abgestimmte Abenteuerreise zusammenstellen und in Deinem ganz persönlichen Tempo Deinen Werdegang zu Deinem eigentlichen, Deinem wunderbaren ICH in die eigene Hand nehmen. Wunderbar ICH – die App: Genau mit diesem Ziel wird die wunderbar ICH - App kontinuierlich weiterentwickelt, weiter getestet und weiter befüllt und enthält themenspezifische Impulse und Kurse für Deine ganz individuell abgestimmte Abenteuerreise zu Deinem wunderbaren ICH. Themenschwerpunkte: • Selbstanwendung, Aus- + Weiterbildung zur emBODY:me Methode • Stressreduktion, Burnoutprävention und Resilienztraining • Krisenbewältigung und Potenzialentfaltung • Visionssuche und Ich-Werdung • Veränderungsbegleitung zu mehr Lebensfreude statt Lebensfrust • Training und Potenzialentfaltung - speziell für hochsensitive Personen • Highpotential Training und Coaching Methoden und Instrumente: • emBODY:me© Methode • Atemübungen • Entspannungsübungen • Mentaltechniken • Körperzentrierte Meditation und Achtsamkeitspraxis • Intuitionstraining • Sinnzentrierte Selbsterfahrung • Potenzialentwicklungsmethoden aus dem Mentaltraining Die App ist natürlich kein Heilbehelf und versteht sich auch nicht als Angebot zur Heilung und Gesundung. Alle Inhalte richten sich an grundsätzlich gesunde Personen, die ihren Weg zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden vertiefen und erweitern möchten und sich (wieder) rundum wohlfühlen und ihr Leben aktiv mitgestalten wollen. Spezielle Vorkenntnisse oder (sportliche) Vorerfahrungen sind zum Einstieg nicht nötig und auch für körperlich oder zeitlich eingeschränkte Personen bietet der ganzheitliche Ansatz der emBODY:me Methode zahlreiche alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen und Impulse. Ob für Rückfragen zur individuell abgestimmten Nutzbarkeit oder zur Anwenderfreundlichkeit der vorliegenden App oder einzelner Anwendungen, melde Dich mit Fragen und Anregung gerne jederzeit unter office@wundwerkstatt.org