Beba Água vs Pare de Fumar Fumando

Português (PT): BebaÁgua Mantenha um hábito simples e saudável: beber água. Com o BebaÁgua pode acompanhar o seu consumo diário de forma prática e intuitiva: defina a sua meta, escolha a sua dose habitual e monitorize o progresso através da aplicação ou do widget no centro de notificações. SAÚDE Agora, o BebaÁgua está totalmente integrado com a aplicação Health, permitindo-lhe ter um registo ainda mais completo do seu bem-estar. English (EN): BebaÁgua Maintain a simple and healthy habit: drinking water. With BebaÁgua, you can track your daily water intake in a practical and intuitive way: set your goal, choose your usual portion, and monitor your progress through the app or the widget in the notification center. HEALTH BebaÁgua is now fully integrated with the Health app, giving you an even more complete overview of your well-being.

Parar de fumar não é uma tarefa fácil, e o primeiro passo você já deu: buscar alternativas que te ajudarão com isso. Com desafios diários e POSSÍVEIS, você observará a diminuição do seu constante desejo de fumar, levando esses novos pequenos hábitos para o seu dia a dia. Sem o choque da abstinência repentina, te oferecemos uma solução a longo prazo para você chegar onde mais quer: uma vida livre do vício, com mais dinheiro no bolso para realizar seus sonhos, cuidando da sua saúde! Os incontáveis benefícios serão sentidos no seu dia a dia, e farão total diferença na sua vida. Ao baixar o aplicativo, você dará o primeiro passo para uma nova realidade, uma nova vida. Aqui você encontrará: - Teste para identificar seu grau de dependência - Teste para descobrir sua carga tabágica - Desafios possíveis de realizar para deixar o vício - Botão com sugestões do que fazer quando sentir que vai recair - Vídeos e conteúdos teóricos que te ajudarão a entender seu processo - Conteúdos motivacionais de histórias reais - Uma comunidade de pessoas que se incentivam e ajudam nessa missão - Um ambiente seguro, guiado por um profissional, pronto para te ajudar e preservar sua identidade - Todos os recursos necessários para deixar o vício de uma vez! Desenvolvido pelo Dr. Carlos Augusto, psicólogo e psicoterapeuta, Mestre em Psicologia Clínica, é também especialista no tratamento do Tabagismo e criou cada um dos conteúdos que você encontrará neste aplicativo. Hoje é o primeiro dia da sua mudança de vida!