家動樂 FamilyMove vs Happy Elderly耆趣

家動樂是一個推動大眾培養健康生活習慣的平台，家動樂將提供及定期更新運動短片、健康食譜及健康資訊，並設有個人總積分、積分記錄及頭十名積分龍虎榜供參考。 運動 • 分為親子伸展運動 (初級及高級) 、跳舞(喳喳及森巴舞) 、花式跳繩(等級一至三)、瑜伽(初中高階)及體能訓練(初中高階)，分別由專業教練及/或小運動員示範及講解每個動作 • 每段短片配有輕快背景音樂 • 每級別均有一段熱身、四段各三十秒長的單項教學短片及一段三至五分鐘長的串燒運動 • 每完成一套運動後便可得分 • 提供實用的遠足資訊和路線供用家參考 飲食 • 提供健康食譜包括材料、做法、營養份量及小貼士 • 可根據小貼士，按個人喜好更改材料或份量 • 分為早餐/主食、小菜、小食/飲品等類別，方便挑選合適的食譜 • 設有提交食譜功能，所有提交的食譜將獲專業意見作改良 健康寶庫 • 提供多款健康題材的專題作閱讀 •根據不同的健康題材，蒐集了其他參考資料供使用 身心健康測一測 • 提供情緒及健康小測試作自我評估 • 提供正向心理工具、專題及心理健康資料讓用家參考 香港大學健康計劃 • 提供以往舉辦的健康活動的照片及短片讓用家觀賞 • 提供歷年的身體檢查報告供行者家庭及重點健康篩查參加者查閱 涌Teen站 • 提供適合青少年的運動及健康小錦囊作參考

耆趣app是一款專為老年人設計的全方位健康與學習應用程式，旨在通過有趣且實用的功能提升您的生活品質。 主要功能： 日記功能 記錄日常生活的點滴，無論是心情日記還是重要事件，讓您輕鬆回顧每一天。 線上學習 提供各種學習資源，包括語言學習、文化知識和生活技能，持續豐富自己。 健身活動 專業設計的健身活動和運動指導，幫助您保持健康的身體，增強活力。 用藥與餐飲提醒 貼心的提醒功能，確保您按時服藥和用餐，維持健康的生活方式。 耆趣網路廣播 豐富的多媒體內容，包括健康資訊、生活小貼士和娛樂節目，讓您在家中享受多樣的娛樂。 立即下載耆趣app，開始全新的健康生活體驗！