家動樂 FamilyMove vs Pai.ACT

家動樂是一個推動大眾培養健康生活習慣的平台，家動樂將提供及定期更新運動短片、健康食譜及健康資訊，並設有個人總積分、積分記錄及頭十名積分龍虎榜供參考。 運動 • 分為親子伸展運動 (初級及高級) 、跳舞(喳喳及森巴舞) 、花式跳繩(等級一至三)、瑜伽(初中高階)及體能訓練(初中高階)，分別由專業教練及/或小運動員示範及講解每個動作 • 每段短片配有輕快背景音樂 • 每級別均有一段熱身、四段各三十秒長的單項教學短片及一段三至五分鐘長的串燒運動 • 每完成一套運動後便可得分 • 提供實用的遠足資訊和路線供用家參考 飲食 • 提供健康食譜包括材料、做法、營養份量及小貼士 • 可根據小貼士，按個人喜好更改材料或份量 • 分為早餐/主食、小菜、小食/飲品等類別，方便挑選合適的食譜 • 設有提交食譜功能，所有提交的食譜將獲專業意見作改良 健康寶庫 • 提供多款健康題材的專題作閱讀 •根據不同的健康題材，蒐集了其他參考資料供使用 身心健康測一測 • 提供情緒及健康小測試作自我評估 • 提供正向心理工具、專題及心理健康資料讓用家參考 香港大學健康計劃 • 提供以往舉辦的健康活動的照片及短片讓用家觀賞 • 提供歷年的身體檢查報告供行者家庭及重點健康篩查參加者查閱 涌Teen站 • 提供適合青少年的運動及健康小錦囊作參考

Pai.ACT是一個基於接納與承諾治療(Acceptance and Commitment Therapy)理念的手機應用程式 ，專為有特殊需要兒童的父母而設計。程式中由深度學習驅動的聊天機器人Pai運用手機語音識別及人工智能技術評估家長所面臨的心理挑戰。它更在與家長對話時可以模仿接納與承諾治療（ACT）輔導員的對答模式。對話後，Pai亦能夠針對不同家長的需要度身訂造一個持續五至六星期與ACT有關的自學課程， 內容包括閱讀材料、意象練習、覺察練習和比喻體驗練習等等，讓情緒支援變得更加個人化及更方便。請立即下載吧！ Pai.ACT is a mobile application based on the framework of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), specifically designed for parents of children with special needs. The app features a deep learning-powered chatbot, Pai, that utilizes smartphone voice recognition and artificial intelligence technologies to assess the psychological challenges faced by parents. Pai is capable of providing responses similar to those provided by an ACT counsellor when engaged in conversation with parents. After speaking with Pai, a tailored and convenient five or six-week ACT-based program will be provided for psychological support in the challenges parents face. The program includes self-help reading materials, imagery exercises, mindfulness practices, and metaphorical experiential exercises etc. Download now to access a more personalized and accessible mental health support!