5K Run vs Mon Objectif Run

5K RUN is the easiest way to get you from couch potato to 5k. Our training plan will help you keep motivated and give your best in every workout. Don't give up, you can do it! 5K PLAN The training plan is design to help you keep motivated. It will let you know when you need to take a break and when it's time for another run. Run whenever you want, you don't need to set up a schedule of specific days for running, we all have busy days, or it's raining outside, or we're just tired. That's why our training plan adapts to you, giving you a time window to complete your workouts. Take your training to the next level! VOICE TRAINER During the runs, listen to your music and the voice trainier will tell you when it's time for you to run or walk. Set your goal and work to get there in a healthy way. HEALTHKIT INTEGRATION Run 5K integrates nicely with HealthKit, meaning that all your workout data will be available for you inside Run 5K and the Apple Health App. On top of that, all the races you save using Run 5K will contribute to filling the Activity rings on your Apple Watch. Isn't that cool?

100 % GRATUITE — sans abonnement, sans achat intégré, sans période d'essai payante. Mon Objectif Run t'accompagne d'aujourd'hui jusqu'au jour J : 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon. POUR QUI ? Débutants et coureurs réguliers qui veulent un plan structuré, sans coach et sans abonnement obligatoire. COMMENT ÇA MARCHE ? 1. Choisis ton épreuve et ta date cible 2. Indique combien de séances par semaine tu peux faire (2 à 5) 3. Optionnel : connecte Strava pour estimer ton niveau sur tes vraies sorties 4. Ou réponds au questionnaire manuel en quelques minutes 5. L'app génère un plan progressif jusqu'à la course TON PLAN INCLUT • Footings, sorties longues et séances qualité (fractionné, tempo, côtes…) • Allures conseillées selon ton objectif chrono • Échauffement et retour au calme détaillés pour chaque séance • Démarrage progressif si tu reprends ou augmentes le volume en douceur • Adaptation automatique si tu rates une séance ou lies une sortie Strava STRAVA (OPTIONNEL) Importe ton historique running pour calibrer le volume et le niveau. Tu peux aussi lier une sortie Strava à une séance du plan. Sans Strava, le questionnaire suffit pour générer un plan complet. HORS LIGNE Après la première configuration, consulte ton plan et tes séances sans connexion internet permanente. Les données sont stockées sur ton téléphone. • Toutes les fonctions du plan d'entraînement • Aucun abonnement requis pour générer ou suivre ton plan • Pas d'achats intégrés pour débloquer des séances ou des distances Des bannières publicitaires légères (Google AdMob) financent l'app. AVERTISSEMENT SANTÉ Cette application ne remplace pas un avis médical. Consulte un professionnel de santé avant de débuter ou d'intensifier une pratique sportive. Mon Objectif Run n'est pas affilié, sponsorisé ou approuvé par Strava, Inc. Strava® est une marque de Strava, Inc.