AtentaMente vs TigreFit

Conoce y entrena tu mente y tus emociones a través de estas herramientas para meditar, diseñadas por un grupo de especialistas en atención y habilidades socioemocionales. Cultiva hábitos mentales y emocionales saludables que contribuyan a tu bienestar, calma y claridad necesaria para alcanzar tus metas, tomar mejores decisiones y relacionarte de forma adecuada con tu entorno. ¡No esperes más para aprender a meditar e incorporar esta práctica en tu vida! Funciones: - Programa guiado gratuito que te acompañará en el cultivo de la atención, la calma, la bondad y la claridad. - Meditaciones libres a elegir de acuerdo con lo que te interese practicar. - Pausas conscientes programables que te ayudarán a poner en práctica los hábitos que quieres cultivar en tu vida diaria. - Descarga las meditaciones para escucharlas sin conexión a internet. - Temporizador que podrás configurar de acuerdo con tus necesidades. - Registro gráfico de tu progreso en la práctica. - Calendario para agendar tus meditaciones. - Paquetes adicionales de meditaciones que puedes adquirir según tu interés. Ciencia y meditación Diversos estudios científicos han encontrado que la meditación transforma tu cerebro y contribuye a reducir el estrés y fortalecer habilidades sociales y emocionales como la bondad, la paciencia, la generosidad y la compasión, cualidades que promueven una vida plena y saludable, impactando el bienestar individual y social. ¿Quiénes somos? Somos una asociación civil que busca compartir herramientas basadas en investigación científica para ayudar a niños, jóvenes y adultos de diferentes contextos a desarrollar habilidades mentales, emocionales y sociales que fomentan el bienestar personal y colectivo, reduciendo los conflictos internos e interpersonales.

TigreFit es tu entrenador completo en el bolsillo. Mide tu actividad, entrena con un plan, registra tu alimentación con inteligencia artificial y consulta a tu coach cuando tengas una duda. MIDE → ENTRENA → COME → PREGUNTA → MEJORA TODO TU DÍA, EN UN SOLO LUGAR Consulta tus principales métricas de actividad y descanso desde una sola pantalla: • Calorías quemadas • Pasos y progreso hacia tu meta • Frecuencia cardiaca y zonas de intensidad • Sueño y sus diferentes fases • Gráficas y estadísticas de progreso Con tus metas personales como referencia, TigreFit te ayuda a entender mejor tu día y mantenerte enfocado en lo que quieres lograr. ENTRENA CON UN PLAN Encuentra calentamientos y rutinas completas para acompañarte en el gimnasio. Explora cada rutina en un formato visual y ten tu entrenamiento siempre a la mano. Nunca llegues al gym sin saber qué hacer. REGISTRA TU COMIDA CON IA Registrar tus alimentos no debería ser una tarea complicada. Apunta la cámara a tu plato y deja que la inteligencia artificial analice tu comida. TigreFit puede identificar los alimentos, estimar sus porciones y mostrar información nutricional como: • Calorías • Proteína • Carbohidratos • Grasas • Fibra • Azúcar • Sodio Ajusta las cantidades antes de guardar tu comida y consulta tu historial cuando quieras. TU COACH DE IA ¿No sabes qué comer antes de entrenar? ¿Quieres mejorar tu cardio, fuerza, movilidad o descanso? Pregunta directamente a tu coach de IA y obtén orientación sobre fitness, entrenamiento y nutrición. Tus conversaciones se guardan para que puedas retomarlas cuando quieras. DEFINE TUS METAS Personaliza tu experiencia con tus propios datos y objetivos. • Peso • Estatura • Edad • Peso objetivo • Meta diaria de pasos Puedes actualizar tus objetivos conforme avances y TigreFit se adapta a tus nuevas metas. MANTÉN LA CONSTANCIA Recibe notificaciones y recordatorios para mantenerte enfocado y seguir avanzando. TU FITNESS. TODO EN UN SOLO LUGAR. Actividad. Entrenamiento. Alimentación. Inteligencia artificial. Progreso. TigreFit reúne todo para ayudarte a convertir tus datos en acciones concretas. TigreFit — El ciclo completo de tu fitness.