EQUA vs Persikas.com

Equa makes it incredibly easy to drink enough water and improve your health. This app works best together with the water bottle Equa Smart. The bottle triggers light glows every 30 minutes to remind you to drink water.  The app will give you further support in optimizing your health:   • Sends you hydration reminders on iPhone and/or Apple Watch • Tracks how much water you drink in a day • Syncs with Apple Health Additional features: • Daily, weekly, and monthly analytics • Calculates your daily water needs based on your personal parameters (height, weight, activity level or even weather conditions) Your health and wellbeing are our biggest priority, so a team of 40 people is working daily to bring you more and better information, so you can step into your power zone, perform at your top levels, eat more healthily, get fit, live longer, sleep better. Welcome!

Persikas.com – asmeninis mitybos planas, svorio metimui su 3 000+ sveikų receptų ir išmaniu pirkinių sąrašu. Programa padeda numesti svorį, išlaikyti jį arba auginti raumenų masę be griežtų dietų. Lankstesnio plano kuris prisitaiko prie tavo rutinos nerasi! Kodėl verta: 1. Asmeniniai mitybos planas pagal amžių, tikslus, aktyvumą ir skonį 2. Kiekvienas receptas su kalorijomis ir makro maistinėmis medžiagomis 3. Išmanus pirkinių sąrašas – tik tai, ko reikia, be švaistymo 4. Progreso sekimas: svoris, kūno pokyčiai, tikslai 5. Bendruomenė (6 000+) ir mitybos specialistų patarimai 6. 40 000+ žmonių jau išbandė – taip pat prieinama latvių, estų ir suomių kalbomis 7. Dirbtinio Intelekto funkcijos kalorijų atpažinimui iš nuotraukų Kaip veikia: 1. Nurodai tikslą (svorio metimas / palaikymas / raumenys) ir alergijas bei nemėgstamus produktus. 2. Gauni asmeninį planą su keičiamais receptais pusryčiams, pietums, vakarienei ir užkandžiams. 3. Programa sudaro pirkinių sąrašą pasirinktai savaitei. 4. Seki rezultatus ir gauni palaikymą iš bendruomenės bei specialistų. (English, Latvian/Estonian/Finnish is already supported) Persikas.com – a personalized meal plan for weight loss, with 3,000+ healthy recipes and a smart shopping list. The app helps you lose weight, maintain it, or build muscle mass – without strict diets. You won't find a more flexible plan that adapts to your routine! Why it's worth it: 1. Personalized meal plan based on your age, goals, activity level, and taste 2. Every recipe includes calories and macronutrients 3. Smart shopping list — only what you need, no waste 4. Progress tracking: weight, body changes, goals 5. Community (6,000+) and advice from nutrition specialists 6. 40,000+ people have already tried it — also available in Latvian, Estonian, and Finnish 7. AI-powered calorie recognition from photos How it works: 1. Set your goal (weight loss / maintenance / muscle) and list any allergies and foods you dislike. 2. Get a personalized plan with swap-friendly recipes for breakfast, lunch, dinner, and snacks. 3. The app generates a shopping list for your chosen week. 4. Track your results and get support from the community and specialists.