LiveRun vs Nan Ton? 筋トレ記録

Even when you run alone, you are not alone. LIVERUN is a fitness app that lets you enjoy running, jogging, and walking while listening to live commentary and audio content from our trainers. During live sessions, trainers follow participants’ distance, pace, and comments. They call runners by their nicknames, offer encouragement, and help make each workout more engaging. LIVERUN is more than an app for competing or running faster. Sessions include beginner-friendly runs, walking, pace runs, interval training, and audio programs about health, business, movies, music, and other topics you can enjoy while exercising. WHAT YOU CAN DO WITH LIVERUN • Listen to live commentary and encouragement from trainers • Track your distance, time, and pace using GPS • Run or walk at the same time as participants across Japan • Send comments before and after your workout • Choose from sessions for beginners and experienced runners • Enjoy audio sessions whenever it suits your schedule • Join rankings, challenges, and digital medal programs • Train for marathons and participate in special events LIVERUN IS RECOMMENDED FOR PEOPLE WHO: • Want to start running or walking • Find it difficult to exercise consistently alone • Enjoy listening to audio while jogging • Want to track distance and pace with GPS • Want to connect with other runners • Are training for a marathon or personal best • Want to build an exercise habit, even with limited time You do not need to begin with a major goal. Start by moving for just 20 minutes today. When life interrupts your routine, join another session and begin again. LIVERUN supports each small step through the voices of trainers and the encouragement of the community. Run, jog, or walk. Move at your own pace and make exercise more enjoyable and easier to continue. PAID SUBSCRIPTION PLANS LIVERUN can be used for free. Some live sessions, LR60 events, challenges, and members-only content require a monthly auto-renewing subscription. Prices, subscription periods, and included features are displayed on the in-app purchase screen. Deleting the app does not automatically cancel your subscription. You can review or cancel your subscription from the subscription management section of your Apple Account. TERMS OF USE LIVERUN Terms of Use https://www.liverunapp.com/tos Apple Standard End User License Agreement https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ PRIVACY POLICY https://www.liverunapp.com/privacy CONTACT [info@liverunapp.com](mailto:info@liverunapp.com) When exercising outdoors, always remain aware of your surroundings and prioritize your safety.

「Nan Ton?（何トン？）」は、トレーニングに集中できるシンプルで高速な筋トレ記録アプリです。重量・レップ・セットをサッと記録し、あなたの成長をグラフと統計で見える化します。 そして名前の通り——あなたがこれまで持ち上げた総重量は「何トン」？ゾウや恐竜と比べながら、積み上げた努力を実感できます。 ■ こんな人に ・ジムでのトレーニングを記録したい ・前回の重量やレップを素早く確認したい ・自分の成長をグラフで確認したい ・余計な機能のない、速くて軽いアプリが欲しい ■ 主な機能 ・ワークアウト記録：重量・レップ・セットを直感的に入力 ・ルーティン／テンプレート：よく行うメニューを保存して素早く開始 ・休憩タイマー：セット間の休憩を自動でカウント ・進捗グラフ＆統計：推定1RM・総重量・セット数・レップ数の推移 ・1RM自動計算：挙上重量から最大筋力を推定 ・種目データベース：159種目を収録、すべて日本語対応 ・カスタム種目：自分だけの種目を自由に追加 ・筋肉ヒートマップ：直近のトレーニングで使った部位を可視化 ・アクティビティカレンダー：継続日数をひと目で確認 ・iCloudバックアップ：データを安全に保管・復元 ■ 連携 ・Apple Watch：手首だけでワークアウトを記録 ・Apple ヘルスケア：トレーニングデータを連携 ・iCloud：複数デバイスでデータを同期 ■ Nan Ton? Pro 無料でも本格的に使えます。Proにアップグレードすると、さらにトレーニングを深掘りできます。 ・詳細な統計・分析（総重量・セット数・レップ数の推移グラフ） ・無制限のルーティン作成 ・ワークアウトデータのエクスポート（JSON / テキスト） Proは月額・年額のサブスクリプション、または買い切りのLifetimeからお選びいただけます。 さあ、今日のトレーニングを記録して、あなたの「何トン」を積み上げましょう。 --- ・利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ ・プライバシーポリシー: https://shodev.github.io/nanton/privacy