インターバル速歩 vs Workout Timer

【概要】 熟年体育大学リサーチセンターでは2004年より、長野県を中心として全国で7,300名を超える中高年者を対象に、「インターバル速歩」による運動処方を検証して参りました。 その研究の結果から、わずか6ヵ月間のトレーニングにより「体力が最大20％向上」や「生活習慣病の症状が20％改善」に加え、医療費が20％削減の効果が実証されています。 【機能】 ・体力測定 ・トレーニング ・運動履歴の確認 【ポイント】 国立大学法人信州大学大学院医学系研究科・スポーツ医科学講座　能勢博教授の監修のもと、「インターバル速歩」の科学的理論に基づいて本アプリケーションは開発されております。 【開発】 株式会社グラムスリー（gram3 Inc.） E-mail：service-info@gram3.com 電話：03-6402-0303（代）　 住所：〒105-0013　東京都港区浜松町2-1-13　芝エクセレントビル 6階 【協賛/監修】 協賛：NPO法人熟年体育大学リサーチセンター(JTRC) 監修：国立大学法人信州大学大学院医学系研究科・スポーツ医科学講座教授　能勢博 【ご注意】 ・本アプリは歩く距離や消費カロリーを計算するため、バックグラウンドでGPSを使用します。 ・バックグラウンドでGPSを実行し続けるため、バッテリーの消費が早くなりますのでご注意ください。 ・「時刻」を「24時間表示」以外に設定していると正常に動作しない場合がございます。 ・「暦法」を「西暦（グレゴリオ暦）」以外に設定していると正常に動作しない場合がございます。 ・機種によって地図描画の際に実際の動きとは異なる線の乱れが発生する可能性があります。

This timer is designed for workout, stretch and high-intensity interval training, such as HIIT, Tabata workout and circuit training. You can set your own workout times, rest times, and rest times between cycles. So you can train at your favorite intervals. The remaining time is shown at a glance, and the number of sets can be easily checked. The setup is simple and you can easily change the time and the round you want to work out. You can also change the sound and vibration settings. It can be used for training at the gym, stretching and yoga at home, boxing, cardio, studying, meditation, and much more! The sound source was borrowed from Otologic (CC BY 4.0).