lafool vs Yogaesse ヨガ・ストレッチ・ピラティス・瞑想

◆◇ Features of the LAFOOL app ◇◆ ● Condition Check Record how you are doing at the start and the end of each day, and see the totals and trends for motivation, workload, stress, exercise and happiness on easy-to-read graphs. More than 3,000 people already use Condition Check as part of their daily self-care. Condition Check also works with the Fitbit wearable device, so step count, heart rate and sleep score can be managed in the same place. *A separate Fitbit account and registration are required. ● Wellbeing Type diagnosis, so you can see your own level of happiness A diagnosis that suggests activities for raising your wellbeing based on your own values - such as the "Stylish" type who keeps refining themselves, or the "Stress-free" type who needs time of their own. Beyond sorting values into types, it identifies the specific elements that lift your wellbeing, including moderate exercise, meeting people and contributing to society. Knowing your Wellbeing Type (your values and preferences) gives you hints for a richer life at work and outside it, and can be used as a starting point for better communication with the people around you. ● A rich library of self-care content Over 200 videos and articles, including mindfulness sessions guided by physicians and walking videos by a former Olympian. The app lets you practise self-care easily, wherever you are. ● "Hotto Hitoiki Dial", a place to talk things through A telephone counselling desk where you can talk to a third party about the things that are hard to raise with family or colleagues. Available 24 hours a day, 365 days a year. ● Answering surveys Answer the two survey types included in LAFOOL Survey - Deep Survey and Short Survey - directly from the app. ● "Kansha no Kimochi", a tool for stronger engagement A feature for sending thanks and praise between colleagues. Even when saying it in person or writing a message feels awkward, thank-you stamps make everyday appreciation easy to send. Used across a team, it builds trust and the will to contribute, which in turn lifts engagement. ● "Lafu Coin" employee benefits A benefits service that raises employee satisfaction. Coins accumulate as you log your condition or answer surveys on your LAFOOL Survey My Page, and they can be sent together with thank-you stamps and messages in "Kansha no Kimochi". The strength of Lafu Coin comes from CompanyMile, the mileage-style benefits tool provided by JV-IT Holdings: coins can be exchanged for the gift you want right away. Around 400 items from about 70 brands are available, including the four major convenience store chains, online shopping and stores near your home, making it a benefit that stays convenient even when working remotely. ◯ Requirements - Recommended: iOS 13 or later *Some devices may not work even on a supported OS version. *Supported environments and devices may change with future updates. ◯ Notes This service is provided for corporate customers. If you have any questions, please contact the person in charge at your company, or email [support@lafool.com].

日本人ヨガ講師 Waka Yogi 監修、1,200本以上の動画レッスンで、本格ヨガとヨガ瞑想を自宅で。忙しい毎日でも、あなたのペースで心と体を整える習慣を続けられます。 ▽こんな方におすすめ ・ヨガに興味はあるけれど、スタジオに通う時間がない ・自宅で、本格的なヨガを続けたい ・くびれや美尻など、気になる部分を引き締めたい ・毎日の瞑想で、心を落ち着けたい ・忙しくても、無理なく続けられる習慣がほしい 男女を問わず、初心者からベテランまで、どんな年齢・レベルの方にもおすすめできる内容です。 ▽日本人ヨガ講師 Waka Yogi 東京を中心に10年以上、初心者から上級者まで生徒を指導してきた日本人ヨガ講師 Waka Yogi。監修・メイン出演したヨガのTV番組はアジア11カ国と中東で放送され、海外の人気TV番組にも日本人ヨガ講師としてゲスト出演。美しい古民家を舞台にした、Waka Yogi のプライベートレッスンを受けているような時間をお届けします。 ▽豊富なカタログ — 1,200本以上の動画レッスン アプリ内は「ヨガ」と「瞑想」の2ジャンルに分かれ、合わせて48シリーズ・1,200本以上という幅広いレッスン数をご用意。目的やレベルに合わせて、好きなシリーズから自由に選べます。 主なシリーズ ヨガ（37シリーズ）：ヨガフロー、わかとヨガ、上級ヨガ、初心者のヨガ、美尻ヨガ、目覚めの朝ヨガ、睡眠ヨガ、ヨガポーズ など 瞑想（11シリーズ）：ヨガ瞑想、リラックスヨガ瞑想、マインドフルネス瞑想 など。眠りの質を高めたい方には、快眠のための瞑想トラック「快眠瞑想」もご用意しています ▽プログラム — 続けやすいカレンダー形式 いつまでも新鮮な気持ちでヨガを続けられるように、14種類のプログラムをご用意。新しい動きに挑戦し、体をさまざまな形で動かす楽しさを、毎日少しずつ味わえます。カレンダーに沿って再生するだけで、迷わず続けられます。 ・週間プログラム（7〜14日、全2種）：手・手首・腕・肩・首のこりをほぐす「手のストレッチ」、ヨガブロック ・月間プログラム（28〜30日、全11種）：ヨガフロー、全身ヨガ、快眠ヨガ、美尻ヨガ、かんたんヨガ、背中強化ヨガ、リラックスヨガ、朝のストレッチ、フィットネス、初心者ヨガ、ヨガポーズ ・365日ヨガプログラム：1月から12月まで、1年365日を通して1日2本の動画を配信する特別プログラム。季節や体調の変化に合わせて毎月テーマが切り替わり、1年間しっかりサポートします。毎日少しずつ、無理なく続けたい方に最適です。 ▽まずは無料でお試しを 本編を購入する前に、無料映像とヨガニードラ瞑想で、レッスンの雰囲気を体験できます。新規登録の方は、月額プランの7日間無料トライアルもご利用いただけます。 ▽ご利用プラン 年間プラン ¥12,600（1日あたり約35円）、または月額プラン ¥1,400（7日間無料トライアル付き）。すべてのレッスン・プログラムが見放題になるサブスクリプションです。 ▽主な機能 ・高画質フルスクリーンプレイヤー ・目的別に選べるヨガ・瞑想の2ジャンル、48のシリーズ ・カレンダー形式で迷わず続けられる14のプログラム 今日から、心と体を整える習慣をはじめましょう。 利用規約：https://yogaesse.jp/yogaflow/terms プライバシーポリシー：https://yogaesse.jp/yogaflow/privacy