ascure卒煙 vs LiftCal 筋トレ習慣カレンダー

禁煙支援のための「ascure卒煙プログラム」専用のアプリです。 このアプリは禁煙外来の医師によって、医学的根拠に基づいて開発されました。 日々の禁煙状況や体調に合わせたガイダンスを行い、あなたにあった知識や方法を提供します。 ※このアプリは、導入を頂いた企業・健康保険組合の方のみ、ご利用可能とさせて頂いております。ご利用には各法人ごとに配布された招待コードが必要です。導入の有無については、所属組織の担当者様にお問い合わせくださいませ。

LiftCalは、筋トレを習慣化したい人のためのシンプルなトレーニング管理アプリです。 「今日は何をやればいい？」を減らし、設定した回数・時間・鍛えたい部位に合わせて、その日のメニューを確認できます。実施したトレーニングはカレンダーに残り、達成状況や部位の偏りもあとから見返せます。 【主な機能】 ・今日の筋トレメニューを表示 ・週の実施回数、曜日、1回あたりの時間を設定 ・胸、背中、肩、脚、腕、体幹など鍛えたい筋肉を選択 ・カレンダーで予定、実施済み、休養日を確認 ・達成率、連続実施日数、総セッション数、推定消費カロリーを記録 ・部位バランスをグラフで確認 ・1分プランクなど短時間メニューも記録 【こんな人におすすめ】 ・筋トレを始めたいけれどメニュー決めが面倒な人 ・自宅トレーニングを無理なく続けたい人 ・予定と実績をカレンダーで見たい人 ・鍛える部位の偏りを減らしたい人 ・週数回、短時間の筋トレを習慣にしたい人 LiftCalで、今日の一歩を決めましょう。 利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://aile-net.jp/liftcal-privacy-policy/