Limit Screen Time | Focus Lock vs MyTrainerOnline

■ DIGITAL DETOX ■ BLOCK SOCIAL MEDIA ■ BLOCK WEBSITES ■ Manage screen time by schedule or location, enable focus mode. ■ TAKE BACK CONTROL OF YOUR TIME ■ ◆○◆ KEY FEATURES ◆○◆ ●〉 Block social media, games, YouTube, etc. ●〉 Block websites ●〉 Schedule restrictions (work, sleep, study) ●〉 Location-based restrictions ●〉 Focus sessions with timer and background music ●〉 Detailed usage statistics ∞∞∞ HOW IT WORKS: YOUR PERSONAL DIGITAL ASSISTANT ∞∞∞ ●●► SELECT APPS AND WEBSITES Mark what distracts you: social media, games, entertainment sites. ●●► SET THE RULES Define time (e.g., work hours or nighttime rest) or location zones (office, school, home) where restrictions will apply. Choose the type of block: full ban or time-limited usage. ●●► AUTOMATIC BLOCKING As soon as you enter the set zone or scheduled time begins, access to apps and websites is restricted according to your rules. ●●► TRACK YOUR PROGRESS Analyze detailed stats: total screen time, app-specific usage, first and last phone activations per day, and the effectiveness of your rules. Adjust them to achieve your goals. ◆◆◆ FOCUS SESSION ◆◆◆ Helps you concentrate: blocks notifications and distracting apps for a set period. Increases productivity, reduces procrastination, and helps you consciously manage time. ◆ Focus session settings ◆ ⁕ Fixed duration or manual stop ⁕ Choose what to block: social media, games, entertainment – WHATEVER YOU NEED ⁕ Background music for concentration ⁕ Visualization: timer, motivational quotes, background image ●●● WHO IT’S FOR ●●● ◆ For those who get distracted by social media at work ◆ For parents managing kids’ screen time ◆ For everyone who wants to achieve digital balance ⌘ ⌘ ⌘ RESULTS ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ −35% screen time in the very first week ⌘ Get back 83 minutes of free time daily ⌘ Users reduce stress levels 3× ⌘ 9 out of 10 report improved sleep without nighttime scrolling Privacy policy: https://my-media-entertainment.com/control/privacy-policy Terms of use: https://my-media-entertainment.com/control/terms-of-use

Mein Trainer immer in der Hosentasche. Verpassen Sie keine Neuigkeiten aus Ihrer MyTrainerOnline APP und lassen Sie sich brandaktuell über neue Aktionen, Angebote und Neuerungen informieren. DER DIREKTE DRAHT ZU IHREM TRAINER Das Wichtigste sofort im Blick: Suchen Sie nicht lange nach wichtigen Infos wie Livestreams und Kontaktdaten mehr. Dank der App genügt ein Klick auf das Smartphone, um Ihnen im Nu die gewünschten Informationen zu liefern. Hilfreiche Trainingstipps runden Ihre mobile Infoplattform ab. Der Clou: Alle Meldungen können Sie sofort per E-Mail mit Freunden und Bekannten teilen. AKTUELLE KURSPLÄNE SOFORT EINSEHBAR Kursprogramme mit den Schwerpunkten Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit Entspannung, Koordination – Sie haben Lust auf Bewegung, wissen aber nicht, welche Kurse heute im Programm sind? Dafür haben Sie nun die MyTrainerOnline APP. Halten Sie aktuelle Gruppenkurspläne stets griffbereit und machen Sie spontan mit oder planen Sie, welche Kurse am besten in Ihren persönlichen Zeitplan passen. Sie wissen nicht, was hinter den Kursnamen steckt? Keine Sorge, neben Details wie Zeit und Ort des Kurses, können Sie auch Kurzbeschreibungen einsehen und sich dann für Ihre Lieblingskurse entscheiden. NEUIGKEITEN & PUSH-BENACHRICHTIGUNGEN AUF DEIN SMARTPHONE Stets up to date – bleiben Sie immer auf dem neuesten Stand! Es gibt frische Kurse, begehrte Special-Events oder interessante Infoabende – vielleicht sogar mit beschränkter Teilnehmerzahl? Seien Sie immer unter den Ersten, die zu spannenden Neuigkeiten benachrichtigt werden – ganz egal, wo Sie sich gerade aufhalten. Die wichtigsten Mitteilungen werden direkt als Push-Nachrichten auf Ihrem Smartphone gepostet, damit Ihnen keine Meldung mehr entgeht. SPAREN, MITMACHEN UND PROFITIEREN: Kurzfristige Aktionen, attraktive Angebote, beachtliche Rabatte, Mitmach- oder Gruppenaktivitäten und mögliche Empfehlungsprofite von denen Sie nichts wissen? Das kann nun nicht mehr passieren, denn die App informiert Sie rechtzeitig über alle anstehenden Aktionen in Ihrer MyTrainerOnline APP. TEILEN AUF FACEBOOK, INSTAGRAM, WHATSAPP UND PER E-MAIL Geteilte Freude ist doppelte Freude – behalten Sie Kursinfos, Specials und Neuigkeiten nicht für sich, sondern teilen Sie sie mit ihren Freunden. Sie haben einen tollen Kurs entdeckt, aber wollen nicht allein hingehen? Teilen Sie ihn mit Freunden und verabreden Sie sich so zum gemeinsamen Training. APPLE HEALTHKIT Wir verwenden auch HealthKit, um den Benutzern zu ermöglichen, ihre Aktivitäts- und Trainingsdaten mit der App zu teilen. Diese Daten werden verwendet, um einen Anreiz für die Benutzer zu schaffen, aktiv zu bleiben.